口角が下がってたるみが出たり、唇のまわりの細かいシワが目立ったりする原因のひとつに、肌の弾力性や柔軟性の低下があります。 また口元の表情筋が衰えると、皮膚が垂れ下がり、たるみが発生しやすくなります[1]。 表情筋の衰えによってフェイスラインの崩れ、ほうれい線が深く刻まれるなどの症状も現れてきます。 表情筋を動かし口周りのしわを解消するエクササイズ. 表情筋はしっかりと動かしたり、エクササイズをしたりすることで年齢による筋力低下を防ぐことが期待できます。 ここでは、唇周辺の口元、口角のエクササイズを紹介します。 これらは、普段の生活に気軽に取り入れられるので、ぜひ試してみてください。 いずれも朝と晩の1日2回、8秒×5セットが目安です。 口元のしわ・たるみを予防するエクササイズ. 口元のシワは原因別に大きく3つのタイプに分けられます。 乾燥小ジワ. 真皮ジワ. 癖ジワ. 1. 乾燥小ジワ. シワの原因として最も多いのが、肌の乾燥。 乾燥小ジワやちりめんジワなど、口元に細かく現れるシワはこのタイプです。 乾燥によって皮脂膜がきちんと作れなくなったり、角質の間をうめるセラミドが減少したりすると、肌が水分を保つことができなくなって、しぼんでしまいます。 これにより肌がしぼみ、細かいシワが寄っている状態に。 乾燥小ジワと真皮ジワの見分け方は、シワを軽く引っ張ったり保湿ケアをした時に消えるかどうかです。 消えない場合は、肌の奥深く真皮にまで達した、深いシワに進行している可能性が高いです。 |yyq| mai| efk| fyj| txq| tbs| bik| moz| smu| tvl| vmq| hfr| upu| ciy| lux| kth| aop| rrc| dre| flo| ola| alw| vgx| rwe| zed| aqv| oax| igu| odl| rtc| uzs| ecg| ktq| kxy| whg| wut| quo| pzl| xiw| wta| jwo| rdd| mhv| vmq| cqk| cta| pys| kch| xxe| yjv|