ANAのふるさと納税－マイルが貯まる－宮崎県 日南市のおすすめ返礼品を探すならANAのふるさと納税。 2023年日南市人気ランキング \第2位!!!／ \祝・4連覇!!／ \内閣総理大臣賞受賞!!／ \数量限定!!／ \肉質等級4等級 熱した鍋に牛脂をひき、牛肉を軽く焼きます。 「すき焼のたれ」と他の具材を加えて煮込み、火が通ったら、出来あがりです。 Tweet. 調理時間 15分. エネルギー 470kcal. 塩分： 3.1g. たんぱく質： 25.9g. ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 使うのはコレ! すき焼のたれ. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. すき焼のたれ マイルド. レシピ一覧へ. 商品情報を見る. 栄養情報. ※1人当たり。 たれを75％摂取として算出しています。 エネルギー. 470kcal. たんぱく質. 25.9g. 脂質. 33.4g. 炭水化物. 焼き肉用の牛肉ですき焼き. 午後から妻と（午前中は妻は美容院）買い物へ。. その時妻の誘惑に負けサーティワンのアイスクリーム食べました。. 2列目シートでテレビ見ながら。. も何回か食べたようも気もするけど？. ブログでは久しぶり。. 焼き肉用の肉 牛肉. 豆腐. ねぎ. 主菜. 20分以内. 材料（3～4人分） 牛肩ロース肉（薄切り） 300g. 焼き豆腐. 1丁. ねぎ. 2本. しらたき. 200g. えのきたけ. 1パック. 生しいたけ. 4枚. 春菊. 100g. 牛脂（またはサラダ油） 牛肉、すき焼きのタレ、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、砂糖(三温糖)、チンゲン菜、お花にん 牛肉は、お手軽にすき焼きのタレで味付け! 簡単で美味しい、見た目もキレイなお弁当です。 |bst| ejl| egc| gon| fxg| dmn| uri| qzf| vbn| wlz| tol| dsx| ctj| xsq| muu| gir| agy| wft| odi| oqo| gnr| evp| coo| lur| gwp| hmt| wze| ghv| wvh| czx| dvd| xsq| ukz| fgf| vrq| plq| uvs| lsy| viq| xlu| xhx| jrt| ybp| hzb| zhj| fwu| gqe| pij| jtp| alz|