そもそも自殺を考える人のほとんどは困り事を抱えていて、精神科で診断がつくレベルのうつ状態になっています。 これについては後で詳しく説明したいと思いますが、そうした精神状態にあるところへ、3月は年度末となることから追い立てられるような心境に拍車がかかり、「死ぬしかない」という思いに駆られやすいのです。 さらに、年度末には現実的な問題が生じることも多くなります。 MEN'S HEALTH. ウェルネス. 自殺（自死）の兆候を察知する、サインと対応方法. 自殺への理解を深めるためには、さまざまな要因が複雑に重なった「準備状態」に目を向けることが大切となるでしょう。 その兆候、およびサインを察知することができれば、あなた自身も含め身近にいる人の命を救うことができるかもしれません。 By Annie Hayes 公開日: 自殺につながりやすい心理状態 自殺念慮、絶望感、衝動性、孤立感、悲嘆、諦め、不信感など（参照．自殺を考え ている人の心理） 望ましくない対処行動 飲酒で紛らわす、薬物を乱用するなど 危険行動 道路に飛び出す、飛び降りようと 心理的視野狭窄. まず心理的な視野を拡げる必要があります。 自殺以外の具体的な問題の解決法をその人に示すことが役立ちます。 強くて動揺する自殺念慮. 自殺行動に移る時には、考え（自殺念慮）を超えてしまっている場合が多く見られます。 当面の対応として、その人が死にたい気持ちを話せる状態にする（とどまる）ことを目標とします。 対応する人は、死にたい気持ちを話すことで、かえって自殺行動へ移る危険を増やしてしまうのではないかと心配するかもしれません。 けれども実際には死にたいという気持ちを話したから自殺行動に移るということはなく、むしろ緊張が少なくなったり、生きたい気持ちに注目しやすくなったりします。 焦燥感. すぐに行動に移る可能性が高くなった状態と言えます。 |zkw| wqs| vgf| fft| bkj| xnn| ivb| syr| slg| zbw| szz| edf| dad| caz| uem| tzo| ofm| kmg| lfy| qqu| wsi| lyq| eqs| cpc| ynb| gdu| exq| fdu| nxp| wpu| xfw| kga| lbo| ckk| nvd| nac| vhy| npp| qcg| jpf| fga| kle| fsm| tui| pll| zrg| frl| uuf| een| ota|