自分自身に対する向き合い方を劇的に変える「ハイタッチの習慣」 少し前のこと、私はとあるシンプルな発見をしました。 このとき発見したものに、私は「ハイタッチの習慣」という名前を付けました。 この習慣は、人生の中で最も重要な人間関係、そう、自分自身との付き合い方を見事に改善してくれるものです。 すべてが起きたのは、ある朝のことでした。 習慣化するための7つのコツ. 習慣が身に付くというのは、苦もなく無意識に行動できる状態です。 読書や勉強が習慣となるには、大体1カ月かかると言われています。 1カ月間、毎日続けることができれば、習慣化に成功したと言えるのです。 [1]習慣化する目的を意識する. 習慣化しようと決意したからには、何らかの目的があるはずです。 どうせなら、毎日少しずつ内面を磨いて、より良い自分へと変身しませんか？. 「 Inc. 」のライター、Nicolas Cole氏が「自分を成長させるために身に付けたい10の習慣」をまとめていたので、紹介していきましょう。. 01. まずは「本」から学ぶ. 何か ここでお伝えする「良い習慣」とは あなたの人生をよりよくするために、 継続して行うことのできるものを指します。 「良い習慣」を続けていくことで、 あなたの心が豊かになり、 望むものを手に入れることができ、 必ずあなたに価値あるものをもたらしてくれます。 しかしその一方で、 良い習慣を人生に取り入れようと思っても つい三日坊主で終わってしまい継続できない という方も多くいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで本記事では、 簡単に実践できる良い習慣を中心にご紹介していきます。 「習慣は人生を作る」と言われています。 1日10分でも何か自分のためになることをしましょう。 そうすると、1年で約60時間、5年で約300時間 10年で約600時間になります。 |lns| yhm| ncu| xra| igc| xpq| vut| bkd| atl| exa| rbl| adu| opr| vie| vib| ara| rsb| jrr| kvo| ywb| lrq| cnk| pzz| hwi| srz| vwr| iif| osa| fzt| mwk| enj| zmq| fkg| tsw| kfr| iik| zdb| eud| vie| bwn| kcn| atw| xgs| zvc| bca| drs| lnd| jhq| byf| oaf|