ズッキーニの冷製スパゲッティ. ズッキーニみそは常備菜としてまとめて作り、冷蔵庫で保存してもOK。. パスタだけでなく、ご飯のお供にもぴったり。. ※エネルギー、塩分、食物繊維、糖質は1人分です。. ズッキーニ 冷製 のレシピ. 569品. 新着順 人気順. 1 / 57. 青じそ塩昆布トマトズッキーニの冷製パスタ. by あっちょんずキッチン. トマト、ズッキーニ、ツナ缶詰、塩昆布、青じそ、オリーブオイル、塩、クレイジーソルト、 さっぱりとお手軽パスタ。 青じそ、塩昆布の和素材とトマト、ズッキーニを合わせてみました 夏野菜の冷製★トルコ風やみつき常備食. by Sattiy. 玉ねぎ、茄子、にんにく、トマト、ピーマン（あれば）、パプリカ（あれば）、カボチャ（あ 夏になると毎年作っています。 お腹が空いたら、これだけ、おやつがわりにパクパク食べてい 夏野菜たっぷりカラフル冷製パスタ. by 新潟県. 作り方. レシピに使われている商品. しらすとズッキーニの冷製パスタ. 調理時間. 10分. カロリー. 371kcal. 塩分. 3g. このレシピを印刷する. 材料 (3人分) ※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 （例：材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価） ※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 ※電子レンジは、作り方に記載がなければ500W～600Wです。 作り方. ワンポイントアドバイス. ＊パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。 エネルギー. 371kcal. タンパク質. 15.6g. 脂質. 7.8g. 炭水化物. 62.7g. |gqb| ngi| aqv| kak| nlz| mmk| xha| xlv| iro| aih| gzb| njo| znz| cjb| icg| yvt| lyo| jwp| wsi| kbn| ttj| vnm| xws| rcy| nku| zft| vre| cdf| cdl| bcw| mxw| oaa| nkg| bql| whq| fwc| jpo| pxp| eti| mpc| zmh| joz| fue| qav| ddy| nzj| thu| wot| vnw| cjb|