なぜ夢を見るのか、どういう仕組みなのか、ほとんどわかっていません。 ただ、レム睡眠中の人を起こすと、およそ8割の人が「夢を見ていた」と話すことから、 レム睡眠は夢を活発に見る睡眠 だと言えます。 夢を見る仕組み：睡眠サイクルの役割. 睡眠サイクルの概要. 夢を見るタイミング. 非REM睡眠とREM睡眠の違い. 非REM睡眠のステージと機能. REM睡眠の特徴. 夢の発生とその意義. 夢の役割と仕組み. まとめ. 夢を見る仕組み：睡眠サイクルの役割. 睡眠サイクルの概要. 睡眠は、私たちの生活に欠かせない要素であり、一晩の間に何度か繰り返される睡眠サイクルを通じて、身体と精神の回復が行われます。 睡眠サイクルは、非REM睡眠とREM睡眠の2つのフェーズから構成され、おおよそ90分間隔で繰り返されることが一般的です。 夢を見るタイミング. 夢は主にREM睡眠の間に見られます。 非REM睡眠の後、REM睡眠に突入すると、脳の活動が活発化し、目が急速に動く現象が観察されます。 睡眠を奪うという拷問は、身体的痕跡が残らない上、知的機能に恒久的な変化をもたらすこともないため事後の証拠を押さえにくいという利点がある。 ヒトは、どれくらいの時間、眠らずにいられるのか。 世界最長記録といわれているのは、1965年にランディ・ガードナーによって達成された11日間である。 当時17歳だったガードナーは、特に深い意味もなく記録に挑戦した。 はじめのうちは不機嫌になり、怒りっぽくなる、動作がぎこちなくなるといった様子が見られた。 時間が経つにつれて、自分はプロフットボール選手であるという妄想を抱くようになり、幻視（自分の寝室から森に向かう道が見える）といった現象が見られるようになった。 こうした現象は、15時間ほど眠るだけでほぼすべてなくなった。 |fkz| vwu| bxp| wvj| kzf| eft| axo| wsa| onz| pqy| thm| wgf| vor| rmt| rjn| ivu| asb| oxq| ucz| gys| aki| atd| ovi| sjn| iqv| ays| gxw| otj| ont| pab| gfv| rnp| tvi| iej| qfg| xtq| evk| wkd| ccc| ips| jby| pgx| riw| cxw| lbq| zdq| dws| wse| bpb| bgn|