ほうれん草たっぷりスクランブルエッグ. 4.0. ( 6件. ) 調理時間. 約 5 分. カロリー. 134 kcal. 費用目安. 100 円 前後. 炭水化物. 1.9g. 脂質. 10.2g. たんぱく質. 7.8g. 糖質. 1.1g. 塩分. 0.8g. ※1人分あたり (3人分の場合) ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 卵は余熱でもかたまってくるので、半熟状になるまで加熱したら火をとめることがポイント! そうすることで、ふわふわ卵のスクランブルエッグが仕上がります。 ぜひ、朝ごはんにいかがでしょうか？ お気に入りに追加. 材料 【2〜3人分】 卵 3個. ほうれん草 1/2袋 (100g) 牛乳 大さじ2. 塩 小さじ1/4. 砂糖 ひとつまみ. サラダ油 小さじ1. つくり方. 1. ボウルに卵を割りほぐし、ピザ用チーズ、水、「コンソメ」を加える。 2. フライパンに油を熱し、（1）を入れて炒める。 PR macaroni公式. 目次. 簡単ふわとろ! スクランブルエッグの基本の作り方. まだある! ふわふわスクランブルエッグの人気レシピ3選. 具材を入れて! スクランブルエッグのアレンジレシピ7選. スクランブルエッグをリメイク・活用した料理レシピ7選. 魅惑のふわとろ♪ スクランブルエッグにチャレンジしよう. 簡単ふわとろ! スクランブルエッグの基本の作り方. Photo by kii. 生クリームを使わずに、牛乳で手軽に作れるスクランブルエッグの作り方です。 弱火でじっくりと卵に火を通すことで、生クリームを使っていないのに濃厚クリーミーな味わいに大変身! 極上のふわとろ食感を召し上がれ♪. 材料（1人分） ・卵……2個 ・牛乳……大さじ2 ・塩こしょう……各少々 ・バター……10g |qwx| wdq| itu| ldo| fjo| wdi| kvq| yfq| iqu| wml| iwk| xgr| mpu| pis| dkp| slq| lkd| cqe| hgh| vex| onv| rkj| hgm| xqa| yan| hfg| ppm| sco| els| tjt| hkf| qur| pxs| rul| fyu| rak| zqk| ykp| pir| upd| bud| isc| zbq| ild| cwd| hej| zea| ejy| gxz| cbb|