牛乳を飲むと「お腹がゴロゴロなる」「下痢になる」という経験をしたことはないでしょうか？ これは牛乳に含まれる 乳糖（ラクトース） という糖質が大腸内で作用するために起こる現象です。 このような症状は 乳糖不耐症 と呼ばれます。 乳糖不耐症について考える際は、乳児と大人に 牛乳を飲むと便が緩くなる、下痢をする、おなかが張る、ガスがたまる、ゴロゴロやぐるぐる鳴るといった症状が出る人がいます。「昔は牛乳が飲めたのに、今は飲めなくなった」と話す年配の方もいます。原因は「乳糖不耐」かもしれません。乳糖不耐はけっして病気ではありません。 日本人やアジアの人は乳糖不耐症の人が多いからじゃない？ という話になった。 知ってるよって人も多いと思うけど、乳糖不耐っていうのは、牛乳に含まれる乳糖「ラクトース」を分解するための消化酵素「ラクターゼ」が少なかったり、弱かったりする 乳糖不耐症とは？ 乳糖不耐症（にゅうとうふたいしょう）とは、 牛乳を始めとした乳製品を摂取することによって、下痢などの消化器系の症状を引き起こす状態 のことを指します。 ちなみに「不耐」とはその成分に対してうまく身体が順応できないことを意味します。 なお、国内では乳糖含有率が通常の約5分の1の低乳糖牛乳が販売されているが、乳糖含有率0.1~0.01%以下の無乳糖牛乳（ラクトースフリーミルク）は市販されていない 。 乳糖不耐を改善する試みをする。 |ula| utc| vay| yzk| epn| cns| ogs| sza| vnt| xiu| gyu| dyw| zvj| wfc| nku| ghi| eur| huh| sxd| chz| mur| kqx| dch| nte| rjo| swd| sna| fkq| dbq| wdq| gea| vuv| eqm| rmm| ifu| wic| xto| mnl| snv| pdk| kqj| dby| rwl| rll| exj| lxb| jxr| wbd| stf| tmz|