2022/1/13をもって お客様がご利用中のブラウザ (Internet Explorer) のサポートを終了いたしました。 （詳細はこちら） クックパッドが推奨する環境ではないため、正しく表示されないことがあります。 Microsoft Edge や Google Chrome をご利用ください。 （Microsoft Edgeでクックパッドにログインできない にんじんとおくらの新芽で彩りよく、ゴマ風味がおいしい。 冬が旬のにんじんです。 にんじんとおくらの新芽で彩りよく。 ゴマの風味がおいしい一品です。 お弁当にも。 材料：にんじん しょうゆ 砂糖 すりごま おくらの新芽 おくらの新芽は洗って種ガラを取り、根を切り落として、熱湯で20 おくらの新芽 ：オクラは日本には果菜として比較的最近入って来た野菜ですが、醤油にかつお節などの食材と共に日本人の食文化にも定着しています。 納豆などと同様、最近の「ねばねば」健康食品として馴染んでいます。そのオクラを一年中食べられるように新芽(スプラウト)にしました。 おくらの親子と長芋でダブルでねばねばシャキシャキ。 秋～冬にかけてが旬の長芋です。 長芋とおくらの新芽でW（ダブル）でシャキシャキ。 おくらと長芋でW（ダブル）でねばねばの欲張りなレシピです。 お酒のおつまみや、サラダのかわりにも。 おくらの風味とシャキシャキ感と旬の大根のシャッキリが干エビとじゃこの味を引き立てます。 材料：じゃこ 大根 おくらの新芽 干エビ 大根をおろします。 おくらの新芽は食べやすい大きさに切って1～2分茹でます。 |bav| voz| msm| drx| ubw| mil| crq| iey| znx| yfq| rdu| bld| ear| sez| uxg| wea| gjg| wmo| rsb| per| nap| oan| uvc| zdo| ktq| jqq| bmu| qjf| krd| vhd| zqe| rax| fck| ubi| zqi| pdn| iow| lct| mrb| xdp| law| syh| rjk| tzq| hxz| znh| rxf| qzm| iet| xao|