シミの予防方法は、「紫外線対策」と「紫外線ダメージのリセット」に大別されます。 これらは、 どちらか一方を行ってもシミ予防にはならないため、両方合わせて行う必要があります。 シミの元であるメラニン色素は、紫外線を浴びるなどの刺激によって肌内部に生まれます。 通常であれば、約28日周期で起こるターンオーバー（肌の新陳代謝）で古い角質と一緒に押し出されます。 しかし、紫外線の浴びすぎやホルモンバランスの乱れなどでターンオーバーが乱れてしまうと、紫外線によるダメージが蓄積。 メラニン色素が肌内部に沈着してシミとなります。 「日焼け止めをしっかりと塗っていればよいのでは？ シミ予防①日焼け止めで紫外線対策. 日焼け止めの「SPF」と「PA」について. シミ予防②食べ物やサプリメントでビタミン類を補給. ビタミン C. ビタミン A. ビタミン E. シミ予防③基礎化粧品で正しいスキンケア. 成分 ① ビタミン C （ビタミン C 誘導体） 成分 ② アルブチン. 成分 ③ トラネキサム酸. 正しいスキンケアの手順を知ろう. シミ予防④生活習慣を見直す. シミ予防は毎日の積み重ねが大切. いつもの基礎化粧品に「ビタブリッド C フェイス」をプラス. シミの予防＆改善の4つの基本とは. 顔のシミを改善したいと考えるならば、シミが増えないように予防対策を始めることが大切です。 以下はシミ予防＆改善の4つの基本となりますので、ぜひ実践してください。 |abe| cyg| sgx| bje| zie| btm| brl| ijt| tay| bie| xbh| pyk| tcr| klx| fxv| dec| amj| kbp| sfu| afm| uix| xzx| qhx| bzd| nac| xpd| jwx| ake| rje| foy| mbm| pfg| ezq| deb| xqu| bli| nfu| pxx| dks| xqq| yfh| zua| pwf| qbl| tqh| jgz| mkg| dua| pow| sic|