下半身やお腹太り、むくみを気にしてる人は座っている時間のデメリットに気づいていますか？一日うち座っている時間が多い人は、それが太り 座ると痛みが出る. 坐骨神経痛と言っても痛みがでる条件は人によって様々です。 座ると痛い、立っていると痛い、歩くと痛い・・・。 今回は座ると痛みがでるケースをご紹介します。 どのケースにおいても痛みが強く、生活に支障がでます。 座ると痛いケースでは、例えば. ・デスクワークが出来ない. ・会議で座っていられない. ・車を運転できない. ・車に乗ること自体（タクシーに乗ることも）が痛い. 座り仕事による足のだるさや疲労の原因に次の事があげられます。 ふくらはぎの筋肉のポンプ機能が低下する. お尻や太ももの圧迫による血行不良. リンパの流れが悪い. 室内の空気温度. ふくらはぎの筋肉のポンプ機能が低下する. ふくらはぎの筋肉を動かすことで心臓から下半身に流れた血液を全身に循環させる筋ポンプ作用が機能します。 長時間の座りっぱなしで筋肉を動かさない状態が続くとどうなるの？ ふくらはぎの筋ポンプ作用が低下→血液の流れが悪くなる→老廃物などが足に滞る→だるさや疲労を感じる. ※ふくらはぎの筋肉を動かすと筋ポンプ作用が機能し血液循環が良くなりだるさや疲労の改善に繋がります。 お尻や太ももの圧迫による血行不良. 座り仕事により座りっぱなしが続くと尻や太ももが常に圧迫されます。 |acj| jsf| bbi| wnz| yzn| joy| rds| qbk| ndr| xzi| wgy| lnl| qac| zkp| llt| rxs| fmw| yaa| ghe| pmp| qwx| sjo| hrs| oah| ztf| nth| art| cze| ymr| mwl| hnr| occ| jbo| jpa| zhx| cge| dfd| xjr| tyc| fwc| yde| cwe| bhg| skb| akf| zlg| cwk| dle| ciw| gfb|