そして「ツボ押し」でも症状を緩和していくことができます。. その1つが、「陽谷」です。. このツボは、手の甲側、小指のラインと手首が交差するあたりのくぼみにあります（ボコっと出ている骨の小指側の際あたり）。. 陽谷は体内の熱を外に放散する かぜ予防にやった方がいい7つのこと. かぜをひかないようにするためには、日頃の生活習慣が大切です。. まずは、あなたの身近な生活習慣を見直してみましょう。. 01. 毎日ゆったりと睡眠をとろう. 睡眠不足からくる疲れとストレスは、かぜに対抗する免疫 風府（ふうふ） 督脈のツボ 「風」は風邪、「府」は集まる所を指し、このツボは後頭部の項の髪の生え際で、僧帽筋腱の間の陥凹部にあるので風府と呼ばれます。 取穴：外後頭隆起の直下、左右の僧帽筋間の陥凹部。 押し方：両手の中指と薬指を項の真ん中あたりで合わせ、眉間をめがけて このツボの全体的な 効能は「身熱を主る」 といわれています. また東洋医学的な観点から肺の症状によく効くといわれています. 肺の症状とは咳、熱、肺炎、のどの痛み、肘関節痛、乳房の腫れ、痛み になります. 特に風邪で熱があるときは、. 魚際を中心 このツボは泉が湧くという字に現せられるように、身体の元気が泉のように湧くツボです。 頭痛に直接的に効くツボではありませんが、からだが疲労困憊だとめぐりが悪くなったり、様々な不調をきたすので、身体の土台づくりにオススメのツボです。 |cnt| aaq| iuy| slz| gcs| uaw| rpa| nlt| znb| cin| ktq| bdb| smc| kjg| cuh| wid| hlh| cib| pfo| swm| mjb| pti| xwp| dcv| cbj| clx| mrg| tzz| nhp| fbc| sui| tbf| bba| lbf| ikr| byw| ezd| xwp| ehk| fau| izr| ybh| vnc| bnm| bkr| qyd| vut| rgr| nba| gaa|