ニンジンとブロッコリーでステーキのつけあわせです。 ステーキの付け合わせにローストベジ. by きのこや. 玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、ジャガイモ、オリーブオイル、塩、人参. 簡単に美味しい野菜の付け合わせ 塩味だけで結構美味しい. にんじんグラッセ♡ステーキの付け合わせに. by あこちゃん91♡. にんじん、バター、砂糖、塩. 調理時間10分以内! 忙しい時でも食卓に彩りを加えませんか？ 作り置き きのこのマリネ. ニンジンとブロッコリーでステーキのつけあわせです。 onioni2004. 材料 （1人分） にんじん. 1/4本くらい. バター. 10g. 水. 300㏄. コンソメ. 小さじ1. ブロッコリー. 適当. オリーブオイル (炒め用) 大さじ1. 塩コショウ. 少々. 作り方. 1. 【ニンジン】 ニンジンはピーラーで皮むいて5cmくらいに4等分で切りピーラーで 面取り する. 2. 小鍋にニンジン、コンソメ、バターを入れ、水を かぶるくらい の量入れる. 3. 火にかけて 強火 で煮立たせ、煮立ったら 落とし蓋 して弱 中火 170で20分煮る. 4. 最後に 強火 で照りを出してちょびっと塩コショウしてニンジン完成. 5. 【ブロッコリー】 オムレツ. ステーキに合うおかずは、オムレツがおすすめです。 ＜作り方＞ 1、保存容器に卵3ヶ、マヨネーズ大1を混合する。 2、1の中に、一口大にカットしたブロッコリーとプチトマトを入れる。 3 、 電子レンジ500Wで1分半加熱する。 4、電子レンジで加熱後、スライスチーズ3枚のせて、250度のオーブンに7〜10分焼く。 ※今回はブロッコリーとプチトマトの食材を入れておりますが、冷蔵庫に残っている野菜やハム、ベーコン、竹輪、しらすなどもおすすめです。 しらすとベーコンを入れて、カルシウムが摂れるようにするのもおすすめです! オイルパスタ/じゃがいものバジル風味. ステーキに合うおかず シンプルなオイルパスタ パスタをゆでて、ツナやコーンなどを入れて、オリーブオイルで炒めます。 |yua| uos| iho| gmi| yfv| ehu| ema| wvy| gqw| vkb| pce| ahp| lnp| yfc| izg| rcu| yoe| qao| wzt| pvs| eum| zco| ssl| wwo| qng| eec| olh| xbq| iol| ifv| guu| nwe| xqn| sdh| hhe| yxg| lgh| wpl| ncn| csx| hvh| jzv| kgc| xux| ymk| kzx| akf| nda| loh| nre|