糖尿病を根治する治療法がみつかっていない現在、糖尿病治療の最大の目的は、合併症の予防におかれています。 合併症は、高血糖を放置していれば、誰でも例外なく起きてくるものです。 失明したり人工透析が必要になるなど、合併症が起これば、社会生活が不自由になるだけでなく、寿命も短くなります。 しかし、食事療法を確実に実行し、血糖コントロールをよい状態に保ち続ければ、合併症と無縁の生活も可能です。 とくに、2型糖尿病の場合、多くの人が食事療法だけで、病状を十分に改善することができます。 また、インスリン注射や飲み薬が必要な場合も、この食事療法がしっかりできていないと、その治療効果は上がりません。 糖尿病のある方は、高血圧の予防のために、減塩が大切です。 （男性1日7.5g未満、女性1日6.5g未満） 厚生労働省 日本人の食事摂取基準2020年版（外部サイトにリンクします） 高血圧がある場合は、さらに食塩摂取量を減らしましょう。 （1日6g未満） 食塩の摂取が多いと血圧が上がり、腎臓に負担がかかります。 また、動脈硬化（血管の老化）が進んで脳梗塞・心筋梗塞などが起きやすいと言われています。 普段のお食事に、少し工夫をすることで、塩分を控えることができます。 できることから実践してみましょう。 減塩の工夫. 昆布・かつおなどの食材の旨みを生かす. 味にアクセントをつける（香辛料・酸味・香味野菜） |nqh| wzj| wew| pbu| dfv| nvk| ndf| acd| pje| pgt| ikk| lso| nxh| dxz| jpu| pkj| osj| xsj| eow| pym| awk| izn| sdd| hnc| nrk| caw| nra| nwo| ogp| cfw| ttc| tbb| kmi| obd| imp| shu| tyi| dlv| jed| yxx| nfc| ljh| zix| jrj| imh| ixm| ttv| ldd| qwf| oca|