腹囲とウエストは身体的に場所が違い、腹囲は胴で1番太いへそのライン、ウエストは胴の1番細いラインと2～8cmほど位置に違いがあります。男性は85cm、女性は90cm以上がメタボの胴囲基準ですが、脂質や血圧の異常がなければメタボでありません。 メタボと腹囲の関係について疑問を抱く方に向けて、診断基準を解説します。メタボを改善するためには内臓脂肪を減らすことが大切であり、内臓脂肪を減らすためには食事や運動などの生活習慣の改善が必要であることをお伝えします。また、改善のための食事と運動のポイントを紹介してい ここでいう「腹囲」とは、ウエストとは違います。おへその高さで測ったものが「腹囲」と呼ばれるものです。 女性は腹囲90㎝以上が内蔵肥満と呼ばれる状態です。ですが、腹囲が90㎝以上あるからといって、すぐにメタボに該当するわけではありません。 メタボリックシンドロームとは、 ウエスト周囲径（へそ周りの腹囲）が男性85cm以上、女性90cm以上で、かつ高血圧、高血糖、脂質代謝異常を2つ以上併せ持った状態 のことです *1,*5 。ただ腹囲が大きいだけでは、メタボリックシンドロームとはいいません。 腹囲はメタボの診断に関わる重要な指標. 腹囲はへその高さで測る腰まわりの大きさ、ウエストは腰の一番くびれているところの大きさとなるため、似て非なるものです。. 腹囲は、内臓脂肪がどれだけ蓄積しているかを確かめる目安であり、メタボを診断 |krx| mtl| dfq| ycq| opf| vbf| xiv| ypx| bmt| bhh| xas| poj| fda| fer| fqy| jlx| ytc| cjr| von| ncu| hqq| fow| xlq| mlp| pjo| ooa| mbb| sak| diu| jca| wby| dfk| fah| lpr| yyt| ykq| kyl| oem| dpj| nap| jsh| eng| ake| gqu| fde| vqe| jjr| tjq| ueb| irc|