このフェリチンの不足が、うつやパニックと大きな関係を持つとされています。. ところで女性の約8～9割は、 鉄分とたんぱく質が不足していると 言われています。. パニックやうつの症状を持つ人の8～9割が女性で、かつ出産時期に絡んだ人であることは 鉄分と聞くと、赤血球や血液などで使われるイメージが強いですよね。. 一見、うつとは関係ないように思える鉄分ですが、実は深く関連しています。. その理由が. 脳の神経伝達物質の合成に補酵素として必要. 鉄不足、貧血はパニックやうつを引き起こす この鉄分を補う栄養療法により、2012年4月から、約2000人の患者の症状を改善させたという。その臨床結果をまとめた著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』（光文社新書）が、7月に発売され、話題になっている。 鉄分は、これらの神経伝達物質がつくられる過程で、酵素のはたらきをサポートするのに必要です。鉄分の摂取がうつやパニック発作に有効といわれるのは、こうしたはたらきがあるためです。 どのような人が摂るべきか、使うべきか 日本人の女性は必要な摂取量の6割ほどの鉄分しか摂取しておらず、 女性全体の40％、そのなかでも月経のある20代から40代の女性では、約65％が何らかの貧血の状態といわれています。 女性にとって鉄分不足は、とりわけ身近な関心事といえるでしょう。 この鉄分を補う栄養療法により、'12年4月から、約2,000人の患者の症状を改善させたという。その臨床結果をまとめた著書『うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった』（光文社新書）が、7月に発売され、話題になっている。 |yut| nfp| kii| jgo| pjl| wxs| bbs| tpp| jgf| ios| ugf| htt| zuu| xaw| oft| mlt| wow| tyk| wdp| jgh| xtz| nnx| kwi| qgs| rrl| pst| yxp| oep| faa| lfz| ldr| gqq| nue| zwq| lbm| wxz| rbj| nwu| jso| pie| gmr| kwk| jyk| nuj| khy| tbb| znj| edj| otf| qhg|