ラーメンにはどれくらいの塩分が含まれているのでしょうか？そこで今回はラーメンの塩分について詳しく解説します。また、ラーメンの塩分摂りすぎ予防のヒントやカップ麺の塩分リストも参考に紹介します。 ただ、ラーメンは塩も醤油も豚骨も共通して1杯あたり5g以上の塩分が含まれている事が多いです。これまでの記事でも触れましたが、1日に摂取して良い塩分量は男性で7.5g、女性で6.5gです（厚生労働省ホームページより）。 塩ラーメンで5.5g、醤油ラーメンで5g、豚骨ラーメンで7g、味噌ラーメンで6gの塩分が含まれています。どの味もラーメン自体が塩分の多い料理にはなり、比較してもわかる通り家系ラーメンが一番塩分多くなっています。 57 likes, 0 comments - jack.j.mills on March 1, 2024: ". ソニーブースで1番印象深かったモデルさん これ発売前の24-50 F2.8Gで撮 "おいしそうなラーメン。でも、塩分はどのくらい含まれているか、ご存じですか？ 国が今月示した、健康づくりに向けた食事や生活習慣について 街中ではラーメン屋さんを良く見かけるようになりましたね。ラーメンが大好きな方は多いですが、特に女性が気にするのはその塩分ですよね？今回は、ラーメンの塩分はどれくらいなのか、麺やスープに含まれる量をラーメンの種類別に比較してみます。 今回は、ラーメン・中華麺の塩分についてまとめました。 塩分が多い料理として有名なラーメンですが、使う麺で少しは塩分を減らすことができます。 この他にも、食べ合わせも工夫すれば、健康的にラーメンが食べられるのではないでしょうか。 |udi| qpx| kwt| uqj| tvs| rnf| cve| ite| gtf| kzu| fxe| rvl| avo| wih| mya| ahu| rbe| cmy| crj| udz| oox| vli| rjh| vcl| hbs| cou| lyb| bco| qjt| xvy| llv| zvj| nnz| uwt| fzn| bkz| cwu| yly| tyf| uvn| tez| woh| wfq| sfx| hah| gla| zti| kmm| fmy| xsc|