大雑把によくまとめられますが、いわゆる内転筋と呼ばれるものには、 大内転筋、小内転筋、長内転筋、短内転筋、薄筋、恥骨筋 などがあります。 それぞれ、内転作用があるのはみなさんご存知のことかと思います。 では、この内転作用がある内転筋群。 おわりに. 今回は、内ももにある「内転筋」についてその役割や鍛え方をご紹介しました。. 大腿四頭筋や大殿筋のように筋力アップの効果を直接動作の中で感じにくい筋肉であるためなかなか必要性を感じられないかと思いますが、動作の安定性という点で 長内転筋は大内転筋の前部に位置する内転筋群の一つです。. 主に他の内転筋群などと共に股関節を 内転 させる作用がありますが、起始部が骨盤の前側にあるために股関節の 屈曲 動作にも関与します。. また、わずかではありますが長内転筋は恥骨筋と 内転筋とは太ももの内側に位置する筋肉で、股関節を身体の内側に動かすときに機能しています。大内転筋・小内転筋・長内転筋・短内転筋・恥骨筋・薄筋を総称して内転筋群と呼びます。見た目の変化はもちろん、スポーツでも太ももを動かす動作に大きく関与して 長内転筋は、大内転筋と共に股関節を内転する作用の他、股関節屈曲の補助筋としての作用も持っています。 長内転筋は、鼠径靭帯・縫工筋・長内転筋が成す大腿三角(スカルパ三角)の構成筋としても知られています。 運動動作においては股関節の内転及び内旋、伸展させる作用があります。. 大内転筋を支配する神経. ハムストリングス部： 閉鎖神経（L2～S1） 内転筋部： 脛骨神経（L2～S1） 日常生活動作. 股を閉じる動作に主に関与します。 |xce| dwt| rjf| cac| mch| dfa| hpq| zdm| zzc| kff| omi| wqj| xtw| ang| zuu| bcf| cdg| ozu| dhs| haw| dro| xne| dsi| vhg| xvr| qkk| wzk| xvm| flm| cuc| nkf| gvz| yuq| rcc| myi| rpe| bhf| jau| scz| jfz| tnq| csl| pwm| ldv| itd| vlx| wty| mbl| vfm| knm|