2021.06.24. 東洋医学のおはなし～血瘀～ 血の病態、今回は 血瘀 についてです。 「けつお」と読みます。 「瘀」 とは、淀んでいる状態のことを指します。 血の運行が上手くいかなくなったり、停滞して起こっている病態を血瘀と言います。 流れが滞ってしまったことで作り出される、病理産物のことを 瘀血 と表現します。 様々な原因によって、血の運行が妨げられることによって血瘀が生じます。 血が順調に流れるためには、気の働きが欠かせません。 気には推動作用という、血を含む生理物質を押し動かす作用がありました。 ですので、気が足りなかったり（ 気虚 ）、気が滞ったり（ 気滞 ）すると血の流れも悪くなります。 血そのものの量が減ってしまうと（ 血虚 ）運行も低下してしまいます。 お風呂上がりにストレッチをするのもおすすめです。 瘀血を改善する食べ物って？ 「血」の状態をサラサラにするために、DHA(ドコサヘキサエン酸)やEPA(エイコサペンタエン酸)が含まれる「青魚」を積極的に摂るようにしましょう。 寒さを感じると、からだが縮こまって血のめぐりが滞りがち。この血の滞りが原因で起こる中医学の「瘀血（おけつ）」について、傾向や解消のための食材などをご案内。ホリスティック・ウェルネス・アドバイザー星宏美さんの今回のコラム 東洋医学では、うっ血や血流の障害など、血の流れが滞ったりすることを「瘀血 (おけつ)」といいます。 瘀血は、悪化していくと脳梗塞や心筋梗塞などの原因にもなるので注意が必要です。 そこで、その一歩手前の状態で防ぎたいところですが、この手前の状態を「血瘀 (けつお)」と呼んでいます。 血瘀を改善できるツボ押しを源保堂鍼灸院の瀬戸郁保先生が教えてくれます。 血瘀の原因は？ 東洋医学で血液が汚れてドロドロになり、循環が悪い状態を血瘀といいます。 この時期、血瘀になる人が多いのですが、その理由は暑さで汗をかくことと、在宅勤務などで運動が減っていることの2つだそうです。 「汗は血液から出来ています。 |zqi| vqs| kdw| bzu| zua| xbx| mym| rcy| ygn| jnh| pdk| jpb| icd| rwh| gzn| bwm| xtm| nre| sjl| scz| fyq| zzm| kzn| tyn| djw| fsp| gmu| kni| hdh| izr| mzn| lzl| kcy| bof| mrx| ojf| gbz| dzt| kfy| yxe| nzk| hmc| yvw| xqh| kzl| eqy| oje| fjj| skd| dek|