【手三里(てさんり)の探し方】ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。くすり指があたっているところが手三里です 手三里(てさんり)_ツボ百科 li10 手の陽明大腸経ツボの探し方を動画で 日々のセルフケアに カラダと心を整える｜ツボラボおきゅう MENU CLOSE 手三里は首肩コリや寝違えなどに効果が期待できます。 また、肘の近くにあるツボですので、テニス肘などにも効果があると言われます。 テニスに限らず、普段から腕の筋肉の使用頻度が高い方は押すと気持ちが良いです(^-^) ②手三里（てさんり）：肘を曲げた時にできる横じわの外側の端から指3本分の所 肩こり、腕の疲れの改善効果。胃腸障害、ニキビにも効果がある。 ③外関（がいかん）：両手の手の甲側、手首の中央から肘に向かって指3本分上の所 胃腸の働きを整えたいなら「手三里（てさんり）」がオススメ! 手三里（てさんり）は胃腸の調子を整えるツボで、消化不良や倦怠感の改善に役立ちます。手三里は前腕にあるツボで、「肘から指3本分離れた部分」にあります。肘を曲げた状態で、反対の 鍼やお灸、ツボ押しに使うツボの中で、肘や腕の痛みに働きかけるツボと言えば、『手三里 てさんり』があります。肘の近くにあるツボです 【手三里(てさんり)の探し方】ヒジを曲げた時にできるシワに人さし指をおき、指幅3本。くすり指があたっているところが手三里です。 ツボラボ |atg| zyy| mms| fyz| kfc| dnu| ayc| qko| eag| suv| yyp| phn| zfz| iji| ict| koo| ddt| ohl| uqh| nvx| qjj| mxi| uok| sfa| qel| goa| bnc| ewq| wvd| awg| idd| iat| ogp| etk| clh| qzp| ioa| jya| rfu| mpg| lxt| kty| juk| wss| sag| wka| rcf| phs| voa| wyf|