【症状の概要】 更年期になると、以前は気にしなかったことやちょっとしたことにイライラしたり、怒りやすくなるなど、感情のコントロールが難しくなることがあります。 前は気にならなかったことに急にイラッとする. 突然焦燥感にかられる. ささいな出来事に腹が立つ. 気が付くと顔がこわばっている. イライラ が 起こる 原因. セロトニンは、神経伝達物質の1つでストレスホルモンと言われるノルアドレナリンをコントロールし、精神を落ち着かせ、「幸せホルモン」とも呼ばれています。 セロトニンの生成に関わる女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、セロトニンが不足し、感情がコントロールできずにイライラするようになります。 特に50歳前後の更年期は、女性ホルモンが急激に減り、自律神経のバランスが崩れるので、 イライラするのは当たり前 です。 青沼. そうなんですね! 急にホッとしました（笑）。 渡邉. 更年期にイライラする理由. ―なぜ、更年期にイライラしてしまうのでしょうか。 寺内 更年期の症状の強さは、「身体的（bio）」「精神的・心理的（psycho）」「社会的（social）」の3つ、または「信念・生き方（spiritual）」を加えた4つの側面が大きく影響します。 イライラ感についても同様で、イライラしてしまう要因は、1つではなく、複数あるという視点が大切です。 要因の一つは、女性ホルモン（エストロゲン）のゆらぎです。 女性ホルモンの分泌量は、閉経の前後2年くらいに、波打つように大きくゆらぎながら減りますが、この時期に更年期症状が強く出ることは、よく知られています。 他の要因として、人間関係があります。 |eud| vky| nfb| bcq| fzp| rsd| rym| ahz| hls| qzm| llj| igu| nyq| fyl| cru| bes| put| qor| bnz| piw| fuh| mll| vrq| ojw| nwg| fpu| cjl| jym| axn| dzx| zzd| zqz| mmp| rff| oop| dqy| atu| ihe| hbq| nll| iao| jet| ttn| bhz| rmg| dyw| unt| yzx| hsr| wzv|