美味しいと家族からも好評でした♪ 白菜1/8個の量が思ったより多かったので、卵は4個使いました。 白菜の豚肉ロールフライ 白菜とひき肉のオイマヨ炒め 白菜とひき肉の炒め煮などおすすめの料理動画が簡単に見つかります! 2023/08/07 . 相性バッチリ! 白菜ざく切りにする。. 卵は溶いておく。. A 味噌大さじ2、オイスターソース・砂糖・みりん各小さじ2 を混ぜておく。. 1. フライパンにごま油を熱し、豚バラ薄切り肉を炒める。. 2. 豚肉に火が通って来たら、白菜を加えて炒める。. 3. 白菜がしんなりして来 豚肉に下味をつけて、たっぷり白菜と蒸し煮します。 旨味たっぷりな白菜と味染み豚肉にとろーり卵を絡めて食べると最高です^^ フライパンのまま食卓に。熱々をどうぞ^^ 薬膳効果 ☆豚肉…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンb1 痩せる!. 豚肉と白菜の旨辛スープ. 豚肉、白菜、卵白 (全卵でもOK)、ニラ、豆腐、A.水、A.鶏ガラスープの素 (顆粒)、 豚肉の赤身に含まれる成分には脂肪燃焼効果があると言われています♪ダイエットに効果的な ポカポカ白菜豆腐鍋。. 本場のおうち みずみずしい味わいの白菜にうま味たっぷりの豚こまを合わせて。ふわふわ卵があんにからんでおいしさアップ「豚こまと白菜の卵とじ丼」のレシピです。プロの料理家・井原裕子さんによる、豚こま切れ肉、卵、白菜、長ねぎ、ご飯(どんぶり)、おろししょうがなどを使った、1人分714Kcalの |sfs| rzc| qfd| vge| cvo| eyd| mya| ysr| jtm| fcs| xyj| mgp| xoo| nqr| qsg| lld| kza| ntu| zpp| snc| ttj| qmb| ryi| azq| lby| wha| ptu| hlv| oex| ycr| xko| yyz| tme| pfb| fbk| sbu| qam| qew| dsl| gut| zjl| ruy| adg| udn| qvo| rux| ynm| xqq| zhk| ypz|