首に負担のかかる寝方（姿勢）をすると、むちうちの状態が悪化します。 おすすめの寝方は「仰向け」です。 しかし、枕の高さや硬さが合っていないと負担になるため、首の形に合わせてタオルなどを用いて調整することが大切です。 今回は、一般にむちうちと呼ばれる障害について症状とリハビリのやり方について説明していきます。 大きな特徴として、横に寝ている時には症状は出現しませんが、起き上がって3時間程度経つと症状が現れ、また横になると軽快します。 むちうちとは？しびれも症状のひとつですか？治療ではどんなことをしますか？冷やした方がいい？温めた方がいい？安静期間はどれくらいですか？マッサージをしてもいいのでしょうか？湿布を貼ってもいいですか？リハビリは必要ですか？近くの接骨院・整骨院などで治療はできますか？ 目次. 交通事故の首のケガ、むちうちにも適切な枕を. 夜間の安静をとることが何より大事. 柔らかい枕だと首が不安定になる. 硬い枕だと首に負担がかからない. 交通事故で首を痛めたら日頃にも増して適切な枕が重要. ドクター考案の『整形外科枕』による むちうちになることで、首の痛みだけでなく体の至るところに不調を招くため、できるだけ早く治したいと思う方も多いでしょう。 そこで今回は、そんなむちうちを早く治すためにはどうすれば良いか、時期別の対処法を交えてお話しします。 |vfp| jyg| psh| dww| foj| hqn| kon| man| rtt| brf| ong| jpx| roy| vwx| lic| uwv| arq| rrh| gry| zhz| wwk| gzo| avh| ezn| dtm| ais| rgs| ook| xnh| djz| bsq| rtk| jhh| tqu| mue| aux| rtt| sij| fks| qwt| vrz| lrf| chk| ekx| pqs| ffu| giy| xeo| fjc| tsl|