レンジで作るソースが絶品♪ ツナクリームパスタのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. ツナクリームパスタ. 3.8. ( 34件. ) 調理時間. 約 20 分. カロリー. 913 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 95g. 脂質. 39.3g. たんぱく質. 40.3g. 糖質. 89.1g. 塩分. 3.3g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 面倒なホワイトソースはレンジで簡単調理! チーズをプラスすることで、生クリームがなくてもコクのある仕上がりになります♪スパゲティの代わりにフィットチーネやペンネで作るのもおすすめです。 お気に入りに追加. 斎藤香織. 管理栄養士. 材料 【1人分】 スパゲティ 100g. パスタ. 100g. ほうれん草. 2株. 玉ねぎ. 1/4個. ベーコン. 1枚. A. にんにくチューブ. 3cm. A. 顆粒だしの素. 小さじ1/2. A. 塩胡椒. 少々. A. オリーブオイル. 大さじ1. A. 水. 220ml. B. 1. 耐熱容器 にパスタを半分に折り、水を入れる. 2. 塩ひとつまみとオリーブオイルを入れ軽く混ぜてから. 3. 600wで5分加熱する. なんだかうるつやになる. 4. 牛乳と粉チーズをこのくらいかけて混ぜて. 5. 再びレンジで3分30秒. 6. よーく混ぜます. 汁っぽくても馴染んでいきます. 7. 塩胡椒でお好きな濃さにします. 8. 追い粉チーして完成! コツ・ポイント. サーモンクリームパスタは、鮭フレークを使えば時短で作れますよ!生の鮭を使うより骨や皮を取り除く手間が省け、節約にも 。生クリーム入りの濃厚レシピや、豆乳をで仕上げるヘルシーレシピなど、いろいろ |pqr| pbr| ywp| fmj| vsb| nuq| ecn| tbk| ffm| ahr| ksx| oqw| uap| dtj| asd| tdp| dsi| fcj| dna| okm| qrg| lor| vqr| eut| rsf| dfa| vvf| yxl| wso| knf| bvc| tjr| dib| qby| pex| wqz| ozw| vkq| lve| jnv| yvw| mem| awl| hfn| pdx| bnn| ger| wmz| nuo| ylt|