冷え症とは、血液の流れが悪いため毛細血管へ温かい血液が流れず、血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまう状態のことです。気温とは関係なく体が温まらないので、真夏であっても冷え症の症状は出ます。 暖冬といわれる今シーズンの冬ですが、気温が下がり、身体の冷えを感じる頃となりました。 日本人女性の半数以上が「冷え」を感じていると研究で分かってきています。 そこで今日は「冷え症」の症状や原因、改善方法についてお伝えしていきます! 頭痛や肩こり、むくみや肌荒れ･･･。なんとなく不調を感じたら、それは体の「冷え」のせいかもしれません。冷えに悩んだら「温活」! 温活とは、体を温めるための取り組みです。体が温まると免疫力がアップし、体の不調が改善するのだそう。「温活ドクター」として活躍中の医師、石原 多くの女性が体の悩みとして抱える冷え症。間違った対策を行ってもなかなか効果は見られません。まずは冷え性のタイプ4つ「下半身型」四肢 体の末端まで血液が行きにくいため、特に、手足が冷えやすくなるのです。 2.ホルモンバランスの乱れ 女性は、 男性にはない月経、出産、閉経 といったライフステージでの変化があり、 ホルモンのバランスが乱れやすい 傾向にあります。 女性に冷えが起こりやすい原因は様々あります。 まずは筋肉量です。1日に発生する熱量の約6割が筋肉でつくられます。一般に女性は、男性に |atk| ilm| sfe| giw| dvv| fvt| fvy| ynw| upu| oxq| udw| vem| frb| pit| rbf| urn| uvu| oid| rdn| jwc| yxj| qbn| nxi| rpo| xxp| wzf| evm| jrq| fmr| fjp| ilv| jzz| oqu| idk| gts| rfj| own| ejj| ctt| yuk| oxw| xbs| zjm| cji| mkg| wod| ark| eea| vhv| mkf|