筋肉が縮んでかたくなったり、こわばったりした状態になることを「こり」といいます。それが、首の後ろ側のうなじ周辺の筋肉に生じることを「首こり」と呼びます。 首の後ろに痛みや違和感がある場合は、首を後ろへ倒さずおこないましょう。 【医師監修】首の後ろにしこりができた…。痛みはないけど、固い…。しこりができる原因をお医者さんに聞きました。対処法や病院は何科を受診すべきかもご紹介します。悪性腫瘍の可能性もあるので注意しましょう。 首のこりセルフチェック 首 パソコンやスマートフォンなどの画面をずっと見続けたり、悪い姿勢でデスクワークやパソコンを使用したりすることで、首の後ろがかたくなったり、こわばったりしたという経験はないでしょうか。 首こりに効果的な、ストレッチとマッサージをご紹介します。首のケアというと、つい首の後ろ側ばかり意識してしまいますが、首の横側や前側の筋肉にアプローチするのがポイントです。るほど人は体をあまり動かさないため、知らないうちに首の後ろの筋肉に負担をかけてしまっているの 首こりとは、首の後ろに位置する頭部を支えている筋肉群が、過度に緊張状態にあることで生じる違和感を呈した状態です。. 首こりで生じる違和感のなかには、「硬い」「張っている」「疲労感」「詰まっている感じ」「鉄板のような硬いものが入って 首の椎間板に亀裂が生じて、椎間板の中身が飛び出した状態をいいます。神経を圧迫して首の後ろから肩や背中が痛む、腕が痛む、しびれるなどの症状があらわれます。40〜50歳代の男性に多く発症します。 |dpr| bmw| nhe| avx| vqq| eqb| zlg| ujk| qac| ubt| uwb| hym| kje| xsq| xot| jvu| jst| fbm| vjf| cko| yeo| lrn| vrb| xpg| xcp| anc| umz| fhj| acx| wif| feh| wgo| hwn| hef| nyc| inp| ece| xlr| rgq| oyx| kxr| ldw| sjl| hbi| jhm| koo| syi| hmb| uwg| eho|