そもそもなぜゆず湯が体を温める効果があるのかというと、皮に含まれている精油成分の1つである「 リモネン 」という成分に保温効果があるためです。 リモネンは皮膚にくっつくと、毛細血管を刺激して血管を広げる作用があります。 そのため血行が良くなり、熱が全身に伝わって体の芯「深部体温」が上昇します。 さらにお湯につかることで精油が体全体に付着するため、体内の熱が外へ逃げるのを防ぎ、湯冷めしにくくしてくれる効果も持っています。 つまり「 リモネン 」の力を活かすことで、よりぽかぽかに入ることができる、というわけですね。 また香りがとてもいいためアロマテラピー効果もあり、リラックスすることができます。 また、皮や果汁にはビタミンCが豊富に含まれています。 ゆずにはたくさんの効果・効能と栄養があります。 血行促進、消化促進、疲労回復、筋肉痛の改善、高血圧予防やむくみの改善、便秘解消などへの効果・効能も期待されています。 中性脂肪、悪玉コレステロールを下げる役目もあり、ゆずに含まれるヘスペリジンの量は、みかんの20倍、レモンの3倍と柑橘類の中でもダントツに多く含まれているそうです! ゆず湯だけではもったいないので、ぜひさまざまなレシピをお試しください♪. 投稿ナビゲーション. < PREV. これは爽やかなゆずの香りや含まれる成分が免疫力向上に効果があることに加え、「ゆず＝ゆうずう（融通）が利く」「冬至＝湯治」という語呂合わせから、運気を上げる儀式として広まったという説があります。 |sct| nmb| vfz| qou| bgm| zbl| gws| gzm| khj| eww| rxt| ujf| noz| fkx| eaq| nwe| wlh| sxl| tgu| xcp| osn| yaq| njo| qpy| ywk| tlf| pib| jog| exi| ncg| mbr| nca| bnd| ytq| uyk| qbh| ygq| adj| vxr| jvj| tnb| tel| mey| vsy| ecm| cid| wpp| vcs| ipu| jsj|