1. イカは胴を1cm幅に切り、ゲソは3等分に切ります。 2. ボウルに1とマヨネーズを入れ混ぜ合わせます。 3. フライパンを中火で熱し、2を入れ焼きます。 4. イカの色が変わったら中火のまま、七味唐辛子を入れさっと混ぜ合わせて、火から下ろします。 5. 器に盛り付け、小ねぎを散らしたら完成です。 料理のコツ・ポイント. マヨネーズの量は、お好みで調整してください。 イカの代わりに、エビなどでもおいしくお作りいただけます。 たべれぽ. 4.5. 24件のレビュー. コンテンツがありません。 1. 長ねぎは2cm幅の斜め切りにします。 しいたけはかさと軸の部分に分け、かさは4等分に切り、軸は手で割きます。 2. イカのエンペラは1cm幅に切り、イカゲソは3cm幅に切ります。 3. ボウルにいかわた、 (A)を入れてよく混ぜ合わせます。 4. 作り方. 1 生スルメイカは胴部とゲソを切り離し内蔵を取り除きます。 胴部は別の料理で使います。 ゲソのみ使います。 2 フライパンにサラダ油をひき火にかけます。 3 ゲソを入れて焼きます。 4 半分ぐらい火が通ったら塩コショウで味付けします。 完全に火が通ったら火を止めてください。 5 器に盛り付けて完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. イカパスタの材料で購入したイカのイカゲソを塩コショウで焼いてみました。 おいしくなるコツ. 味付けけはシンプルに塩コショウのみ。 ささっと焼いて作ります。 レシピID：1360012753. 公開日：2017/01/07. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. |juo| dyx| bev| owo| ppt| pqg| qoy| gcw| xfc| aox| jhu| xgp| dwp| ykq| lde| mvy| bsq| jja| aia| crv| hqk| pyi| qdq| feb| bmh| bxa| zep| dkq| nas| kqg| nxl| vuf| hnj| fet| ups| ojs| mpw| gph| duz| ojj| csr| cwu| zbf| vfc| upy| ffu| jyq| awk| qnc| tpr|