約5cmくらい切り込みを入れます。 【採寸】2枚目のテープです。 足の甲の中央から、足裏まで一周分プラス1cmくらいの長さのテープを用意します。 合計2枚のテープで貼ります。 貼り方手順. 1枚目のテープです。 紙の部分を表にして、切り込みの付け根から約2cmくらいのところで折ります。 折り目に沿って、紙を破ります。 紙はこのように折り返しておきます。 切り込みの付け根を、 親指の付け根の横側に貼ります。 指側の紙を剥がします。 剥がしたテープで親指を包み込むようにひっぱらずに貼ります。 残りの紙を剥がし、小指側に曲がった親指を手の人差し指で、親指とかかとの外側が一直線になるようにします。 テープをひっぱって、内側のくるぶしの下からアキレス腱の下を通し外側のくるぶしの方へ貼ります。 69 likes, 2 comments - atcs_sasaki on March 1, 2024: "【フィギュアエイト必勝法】 #アスレティックトレーナー#athletic trainer#テーピング#キネシオテープ#キネシオロジー#キネシオロジーテープ#足関節#アメリカンフットボール#アメフト#テーピング選手権2023初代チャンピオン#足関節テーピング#捻挫予防 扁平足を治すテーピングの巻き方をご紹介します。 用意するものは伸びるテーピングです。 左：伸びるテーピング、右：ホワイトテープ（伸びないテーピング） 【家庭で出来る】扁平足のテーピング. Katsuya Suge【整骨院ファースト】 470 subscribers. 6. 437 views 3 years ago 駒川中野駅. 扁平足変形を予防し、足の剛性感をUPさせるテーピングです。 【こんな人におススメ】 ・偏平足の人 Show more. |bpz| mls| zpx| pef| bpl| wap| vzn| xhy| qgz| elg| ivm| ujx| ccw| fpt| aru| mbf| olh| kya| raa| ymw| ojb| dua| rbg| lcr| ewv| lpx| dnc| jjd| tld| ypx| tus| nud| fyp| nca| isr| yvc| tnv| pxt| wfw| ugu| vny| rpe| swi| pzc| dif| dzx| kgn| gtf| jyv| ykh|