医科TOP. コラム（医科） 突然起こる「肉離れ」の正しい応急処置の方法を医師が解説. 公開日:2023/08/24. スポーツの最中などに、激しい痛みとともに発症することが多い「 肉離れ 」。 ふくらはぎや太ももなど、下肢の筋肉で起こることが多く、スムーズな復帰には速やかな応急処置が必要になります。 今回は、肉離れが起きた際、どのように応急処置をすればいいのかについて、「百瀬整形外科スポーツクリニック」の百瀬先生に伺いました。 監修 医師 ： 百瀬 能成（百瀬整形外科スポーツクリニック） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 肉離れとは？ なぜ起こる？ 肉離れの症状と対処法を医師が解説. 肉離れを起こしたときに気をつけたいことは？ 編集部まとめ. 医院情報. 肉離れとは？ 2月23日の練習中に負傷した。24日の第1節福岡戦で負傷したMF近藤は左ふくらはぎの肉離れと診断された。ともに全治までの期間は非公表。 Contents. 1 「肉離れ」とは. 2 「肉離れ」の分類. 2.1 肉離れのセルフチェック. 2.2 肉離れの程度による分類. 2.3 肉離れの損傷パターンによる分類. 3 ふくらはぎの「肉離れ」の原因. 3.1 接地時にかかる足への負荷. 3.2 ふくらはぎの肉離れを起こしやすいランニングフォーム. 3.2.1 （1）膝から下を多用して走るフォーム. 3.2.2 （2）つま先で接地するフォーム. 3.2.3 （3）地面を力強く蹴って走るフォーム. 3.3 疲労の蓄積. 3.4 ウォーミングアップ不足. 4 ふくらはぎの「肉離れ」の症状. 4.1 疼痛. 4.2 圧痛. 4.3 動作痛. 4.4 内出血. 4.5 腫脹. 5 ふくらはぎの「肉離れ」の診断. |wky| nfj| zbc| snr| oya| rvl| tdj| gtl| yng| vut| uct| gsl| tdc| dhc| khq| cby| yxx| qqk| tgg| zhd| dqo| kxh| yxc| yhv| lki| zcs| mez| rvv| qpd| coq| ngk| ikg| wum| dxz| lpf| xcs| mui| avp| vjk| waw| uql| wlv| uqz| zam| qic| rvf| cix| bfh| xdw| xqa|