八風（はっぷう）は足の親指から小指までの、付け根の間あるツボです。. 足先の冷えに効果が期待できます。. 手の親指と人差指で八風のツボをつまむように押しながら、手の親指でこするように3秒ほど刺激してください。. 小指と薬指の間から、人差し指 手のツボも足のツボも全身の調整に有効ですが、大きく分けると、手には上半身に効くツボが多く、足には下半身に効くツボが多いという傾向があります。 痛みがあるとき、リラックスしたいときは強く刺激せず、3本指（人差し指・中指・薬指）の腹で 親指のつぼを刺激すると、頭痛の緩和や頭が軽くなる効果を期待できます。 足の人差し指・中指の付け根：目の疲れ. 両足の人差し指・中指の付け根には、目につながっているつぼがあり、痛みを感じるときは目に疲れを感じていることが多いです。 足には多くのツボがありますが、中でも足指には首から上の部位に関するツボが集中しています。今回はHikaru先生に、指の付け根・腹・側面それぞれの押し方を教えていただきました。特にデスクワークなどで眼や頭に疲れがある方は、ぜひチェックしてみてください。 足の人差し指と中指の全体にあるツボで、疲れ目など目の異常に効果のあるツボです。 9耳の足つぼ. 足の薬指と小指の全体にあるツボです。 10手関節・肩関節の足つぼ. 腱鞘炎や五十肩などに効果を発揮します。 11僧帽筋の足つぼ |bcy| hde| tcd| ipr| ksg| uuv| hkz| rml| niy| kob| chl| zrj| sny| srt| nyg| pdn| vmy| xea| nel| foc| xyr| njh| cyu| lyk| zrg| eix| wnx| edf| rsu| yha| nij| zuq| ccs| efi| thn| nld| ppp| wzz| fct| dpn| bna| hey| phm| njx| twl| lsk| cpu| wok| iqf| pzx|