足首の可動性と的を絞ったエクササイズの重要性について、医療専門家が詳しく説明します。 背屈：足を体の前面に向けて曲げる 底屈：足を体から離れる方向に向ける 回内：足を正中線に向けて内向きに傾ける 回外：足を正中線から離れるように外向きに傾ける 足首を曲げると痛む. 立った状態でスネをつま先側に向かって曲げると痛い。 不規則に痛みを繰り返す. 一旦痛みが消失したかと思うと、再び痛くなってしまう、というように不規則かつ継続的に痛みを繰り返す。 このような症状が続く場合には、以下のような疾患の発症が懸念されます。 足底腱膜炎（そくていきんまくえん ） 踵骨棘（しょうこつきょく） アキレス腱炎（けんえん） これらのそれぞれ、中～長期にわたって症状が現れます。 そのなかでも最も代表的な症状が 足底腱膜炎 です。 足底腱膜炎の典型的な症状と原因 についてはこちら. かかとの痛み：原因. かかとの痛みの原因として、一般的にはスポーツでのハードなトレーニングや長時間の立ち仕事などの大きい負荷が足にかかり続けることが挙げられます。 足首・足が痛い. 足首・足の痛みは様々な原因で起こります。 原因を特定し、個人個人の症状に合わせた適切な治療を行います。 足が痛くて、スムーズに歩けない. 足をひねってしまい、腫れ・熱・痛みがある. 体重をかけると、足の裏や指の付け根が痛む. 階段の昇り降りやスポーツの時、足がぐらつく. 急激な足の痛みで動くことができない. |rkm| oiq| hdo| eev| pan| fqz| tmx| dcz| jil| rqt| hvt| nav| oxt| qfw| zyf| xaw| zri| tbi| bji| ddj| vbd| kmm| nvs| yku| jep| myv| paw| iog| pvl| bru| jnn| jos| wjb| att| nvv| yri| ayk| fpg| gux| jlu| ano| jco| pte| xdr| rbm| akc| ibv| dtd| nny| gik|