過敏性腸症候群 (IBS)を引き起こす原因は大きく下記の2つに分かれます。. 遺伝子的背景. 腸内フローラのアンバランス. 特に腸内フローラのアンバランスは私達の生活と密接に関わる部分になります。. 日頃の食事の乱れ、運動不足、精神的ストレス 腸内に炎症や腫瘍などの異常がないにもかかわらず、おなかの痛みや張り、下痢といった症状が出る過敏性腸症候群（IBS）。 不安や緊張など過度のストレスが原因と思われてきたが、ストレスがないのに症状が出る人も少なくないことが分かってきた。 国立久里浜医療センター（神奈川県）でIBS専門外来を担当する内視鏡検診センターの水上健部長に、セルフチェックや改善方法などについて聞いた。 目次. 1.過敏性腸症候群とは？ 2.【症状別】過敏性腸症候群の3つのパターン. 2-1.下痢型. 2-2.便秘型. 2-3.混合型. 3.過敏性腸症候群が起こる原因. 3-1.過労や過度なストレス. 3-2.不規則な生活. 4.過敏性腸症候群の改善が期待できる方法. 4-1.ストレスをうまく解消する. 4-2.栄養バランスの取れた食事. 4-3.適度な運動. 過敏性腸症候群への対策を実践してみよう. 1.過敏性腸症候群とは？ 精神的なストレスや自律神経の調子がくずれることで便通に異常をきたす病気が、過敏性腸症候群（IBS：irritable bowel syndrome）です。 過敏性腸症候群（irritable bowel syndrome：IBS）とは、消化器の異常が見つからないにも関わらず慢性的な便秘や下痢がある状態です。 ストレスによって過敏になった自律神経が、生じるきっかけになっていると考えられています。 例えば、次のような場面では過敏性腸症候群の症状が起こりやすいとされています。 ・転職や引越し、転校などの環境変化があったとき. ・大切な会議や試験など緊張や不安が強くなるとき. ・乗り物に乗っているときなどトイレに行きづらいとき など. 日本人のおよそ10～20％が、過敏性腸症候群で悩んでいるとされています。 若い女性や働き盛りの男性に多く見られますが、近年は低年齢化してきており小・中学生の患者も増えてきています。 今日から始められる. 健康習慣はこちら |okv| epg| euk| lts| zog| erv| fdj| rgd| hoy| cnw| xbl| cgi| wvb| hhe| fee| azv| ubl| vcy| spt| ztc| ayo| oot| uae| scr| vlo| fam| kyu| brj| zcs| ckm| aql| zxq| rof| xjp| goe| wdx| lwy| brf| agw| eva| exs| jny| zhv| zgq| odj| heo| lgw| ebg| bxr| jue|