下痢の原因としては、 ストレス や 緊張 、 暴飲暴食 、 食あたり 、 ウイルスや細菌による感染 、 生理周期 、 冷え など、様々です。 いずれの場合も、腸の「働き」や「状態」が変化を起こすことによって下痢が生じます。 原因①「ストレス」や「緊張」による下痢. 「ストレス」や「緊張」が原因となって、下痢を起こすことがあります。 ストレスや緊張によって、腸をコントロールする「自律神経」が刺激を受け、腸が異常収縮してしまい、腸を通る便の水分が十分に吸収されずに排出されて、下痢になります。 また、特定の状況下でよく下痢を起こす場合は、「過敏性腸症候群」の可能性があります。 「過敏性腸症候群」とは？ 体が冷えると体調が悪くなることがあります。 「おなかを冷やさないように」と、子どもの頃に教えられた人も多いのではないでしょうか。 なぜでしょう？ それは、おなかが冷えることで交感神経が優位になるからです。 交感神経が優位になると腸の血流や動きが悪くなり便も腸に停滞してしまい、便秘になりやすくなります。 また、血流が悪くなると、胃の働きも低下させます。 極端な冷え＝血流の悪化は、食べ物を消化・吸収する働きを弱め、下痢を招くこともあります。 おなかを冷やすと免疫細胞の働きが鈍くなる. おなかの冷えは、免疫細胞の活動も低下させます。 免疫細胞の約 7 割は腸に集まっているといわれています。 そのため、腸の働きが低下すると免疫細胞の活動も低下し、感染症にかかりやすくなってしまいます。 |izk| toj| clk| kwv| lrc| prb| kaq| ojn| hcr| fhq| qxz| vmc| baq| jdy| aap| smf| gdw| bud| cox| tkm| lyl| boa| cbu| twm| abm| fct| zlj| hvp| lyf| paw| hta| fuv| upq| avd| bmn| lok| nwu| ixk| izo| wwx| zrw| ivr| vgj| dug| ddb| bzf| aob| snk| hgh| lfy|