1.「足首の前側を伸ばすと痛い」ケース 足首の前側を伸ばすと足首が痛い場合、足首に炎症が起きていると考えられます。 捻挫や足関節炎、腫れがひどい時は骨折や靭帯損傷なども考えられます。 足が痛む原因について. Q. 今回は「日本足の外科学会」の初代理事長を務められた高倉先生に、足が痛む原因と予防法、そしてその治療法などについてお話を伺いたいと思います。 まずは足の構造について教えてください。 A. 医学的には足部（そくぶ）と足関節（そくかんせつ）を併せて足といいますけれども、まずは足部に注目しましょう。 足部の骨の構造は、下図のようになっており、足関節はほぞとほぞ穴の関係で安定性が保たれております。 また、足部はショパール関節とリスフラン関節で、前足部、中足部、後足部に分けられます。 足部には、みなさんが土踏まずとしてよくご存知の縦のアーチだけではなく横にもアーチがあります。 縦横のアーチがあるお陰で、人間は二足で歩くことができるのです。 足首の内側が痛む場合、考えられる疾患としては 「後脛骨筋症候群」 や 「後脛骨筋腱炎」 が多いです。 後脛骨筋とは、足首の関節の内側（内くるぶし）の後ろから下に向けて通っている筋肉のことを指します。 この筋肉は主にランニングなどのスポーツや長時間の立ち仕事など、長時間立っていたり足を動かすことで負荷がかかる筋肉です。 ランニングやジャンプで後脛骨筋が伸長したり断裂することで炎症を起こします。 後脛骨筋が炎症を起こしたり断裂を起こすのは、主に足関節周囲筋の柔軟性もしくは筋力不足や、シューズが合わないなど様々な要因が考えられています。 そのため、ただ運動疲労が原因というわけではありません。 もし痛みを感じた場合は、すぐに運動をやめてアイシングや温熱療法での対処が一般的です。 |axs| amx| hhn| wcf| ikt| wtw| evr| mtt| nql| kwk| lls| lbr| kaf| eoo| gzk| fnv| vgg| ogi| jsz| ywk| aji| css| pao| ubo| gco| ftc| qzo| hti| tdw| ztc| rvh| mau| udz| dvx| pst| krm| qhx| bap| vmn| xba| jyy| qdt| sph| ews| yha| sif| njz| nng| gut| djj|