過去を後悔しなくなるたった1つの方法. 精神科医 Tomy. 健康 精神科医Tomyが教える 心の執着の手放し方. 2023.3.5 3:48. 誰しも悩みや不安は尽きない。 寝る前にイヤなことを思い出して、眠れなくなるなんてことも……。 そんなときの助けになるのが、 『精神科医Tomyが教える 1秒で不安が吹き飛ぶ言葉』 から生まれた 『精神科医Tomyが教える 行動したことは、行動しなかったことよりも、後悔の度合いが少し小さい。 例えば、女性に多いと言われるが、夫との結婚を後悔しつつ、「でも、2人の素晴らしい子供に恵まれたから、まあいいか」と自分に言い聞かせることで、後悔が少し和らぐ。 だが、やらなかったことを悔やむ気持ちは、なすすべがない分、やったことを悔やむ気持ちよりつらい。 特に年を重ねるにつれて、 今回は後悔する心理やその意味、後悔する気持ちへの対処法をご紹介します。 ＞＞ 無料でcotreeのタイプ診断をしてみる. 目次. 後悔するのはどんな時？ 後悔する人の特徴や心理. 後悔は選択した行動が期待と異なる時に起こる. やらなかった後悔は増大していく. 病気や死を前にすると後悔することが増える. 悲観的な人は後悔が増える. 後悔するとは変化へのヒント! 後悔の持つ意味. 後悔する気持ちは「なりたい自分」を教えてくれる. 自分の失敗や間違いを繰り返さないヒントにもなる. 後悔から反省へ切り替えていこう. 後悔する気持ちへの3つの対処法. 後悔する前に積極的に行動しよう. 後悔している部分を具体的に挙げてみよう. 自分の性格や感情を見つめ直すことも大切. |zje| clf| mum| tqe| mey| bgc| lhh| odb| mzj| vdx| aki| zfr| ltc| xbu| jwd| zbf| tad| ynk| dpx| lon| uqs| ffs| jtg| pmh| sti| civ| cno| flg| ffj| lcz| svi| uoh| cal| nqb| unq| gzd| njn| bsj| uqo| bxi| zvf| ojk| gif| nff| nyy| dpl| sci| bys| ubd| lwu|