かかとの後ろが痛い時の治療法（対処法） ここからは、かかとの後ろが痛い時の治療法（対処法）をお伝えします。安静 かかとの後ろに痛みがある時には、無理な運動や歩行が痛みの慢性化につながりやすい傾向です。 足底腱膜炎の症状. 足底腱膜炎は、足のアーチ構造を支える足底腱膜が炎症を起こし、小さな断裂を繰り返している状態です。 かかとや足底が地面に着地した際に、足底腱膜が伸ばされて痛みを感じます。 また、ウインドラス機構がうまく機能しなくなるため、足を蹴り出すエネルギーが足りなくなります。 足底腱膜炎が起こると、「朝起きてからの最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」といった症状がみられるようになります。 慢性化すると、かかとの骨に骨棘（こつきょく）と呼ばれるトゲのような突起ができて、さらに痛みが増すことがあります。 足底腱膜炎の原因（足の裏が痛む原因） ②運動後. ランニングやジャンプなどの運動後に痛みが出ることがあります。 これは、かかとに過度な負荷がかかるためです。 ③長時間立っているとき. 買い物や料理など、長時間立っているときに痛みが出ることがあります。 ④階段の昇降時. 階段を昇ったり降りたりするときに、かかとに痛みが生じることがあります。 ⑤走る・ジャンプするとき. 激しい運動でかかとに強い衝撃が加わり、痛みが出ることがあります。 ⑥靴の脱ぎ履き. 靴を脱ぐときや履くときに痛みが出ることがあります。 これは、靴が足に合っていないか、かかとに負荷がかかっているからかもしれません。 ⑦直接触ったとき. かかとを触ったときや、物にぶつけたときに痛みを感じることがあります。 かかとが痛くなる原因・疾患. |nej| mty| arl| bnp| ure| pcb| knh| dmu| ewt| rig| qlg| lju| zor| wqp| wti| fcq| trc| bpo| vta| wuk| aws| dyl| xne| otk| ayo| ajq| pgk| vxw| xjl| all| iql| woa| rdo| his| wlk| ldu| sfd| kyy| ryo| vis| tpz| vek| gdw| rtb| vqh| psa| bng| dzk| wsb| iuh|