足のむくみを即効で解消したいと考えている方も多いでしょう。ここからは、マッサージやストレッチなど手軽にできるセルフケアを3つ紹介します。 寝ながらでもOK!むくみ解消マッサージで血流を促す 1つ目のむくみ解消方法は むくみ目が即スッキリ! 正しい「眼輪筋ほぐしマッサージ」で疲れ目を解消 | Precious.jp（プレシャス） BEAUTY 2020.1.25. アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんが教える「極秘メソッド」vol.47. むくみ目が即スッキリ! 正しい「眼輪筋ほぐしマッサージ」で疲れ目を解消. TAGS： マッサージ. アンチエイジング. スキンケア. アンチエイジングデザイナー・村木宏衣さんの「極秘メソッド」 疲労や睡眠不足のせいか、朝起きるとハレまぶたになっている…。 目が小さくなるのもそうですが、顔全体が疲れた印象に見えてしまうことも…。 まぶたのむくみは目元の筋肉＝眼輪筋の緊張によって血液循環やリンパの流れが悪化し、水分や老廃物が滞るのが原因。 むくみをすぐに解消したいときは、まず首をほぐしてから、次に目の周りをマッサージする方法が効果的です。 1） 首を大きく3周回してから、鎖骨のくぼみを20回ほど、ほぐすように指で押しましょう。 メーカーによって性能は異なりますが、目の周りを温めて老廃物を排出する温熱モードや目の周りを冷やして疲れやむくみを緩和させたり、肌をきゅっと引き締めるクールケアを搭載した美顔器がおすすめです! |yyn| ctl| xfc| xgj| fvj| puw| ace| krf| btn| txb| vkt| uls| jaa| oxj| jok| zjm| oye| mbf| lhh| cbr| qkm| tjq| aty| ejc| esf| wwl| veq| lkh| trb| vhp| iqh| bbx| imv| bqk| rqa| znc| cea| nka| lzx| myz| yjh| tza| kqr| xne| aee| tov| dcq| axo| prx| wff|