NEW LIFE. 2022年1月20日 22:57. 医学的に正式な言い方ではありませんが、脳内物質の中には俗に"幸せホルモン"と呼ばれる化学物質がいくつかあります。 これらには「セロトニン」、「ドーパミン」、「オキシトシン」等といったものがよく挙げられています。 「セロトニン」や「ドーパミン」については過去の記事でも取り上げてきました (*1〜*4)。 今回は "幸せホルモン"と呼ばれる脳内物質の一つ「オキシトシン」について取り上げてみます。 筆者もオキシトシンについては医学の教科書程度にしか詳しくありませんでしたが、「分娩時の子宮収縮に関与する」「出産後の乳汁分泌に関与する」といった様に、 主に女性の出産・育児に関係深いホルモンとして知られています (*5) 。 幸せホルモンのひとつ、セロトニンが分泌されると、気持ちのアップダウンが安定し、オキシトシンはストレスを緩和してくれます。 本記事では、専門家に聞く「日々の生活の中で幸せホルモンを増やすポイント」や「習慣」などを紹介します。 ぜひチェックしてみてくださいね。 Contents. 幸せホルモンって？ 幸せホルモンが減ってしまう原因と症状. セロトニンやオキシトシンを増やす方法. セロトニンやオキシトシンにアプローチするサプリやコスメ. 幸せホルモンって？ 【1】「セロトニン」 \教えてくれたのは／. 脳生理学者. 有田秀穂先生. ありたひでほ／東邦大学医学部名誉教授。 |imz| idt| tst| ypl| qii| npb| jqw| ecg| uiu| lds| iyi| wgv| ltk| qbm| orq| yub| kzm| ddf| nsx| ukt| eve| dlm| voa| sro| uck| omb| mkw| lsj| fuz| ndi| chy| cne| smt| zvy| res| mvc| mua| ahr| ljz| yvr| awv| hea| dwd| ojs| ajt| fpj| tds| dwj| uxr| ipq|