すっきりとした鎖骨が映えるデコルテは、大人女子なら誰もが憧れるのではないでしょうか？でも、実際にどんなケアをしたらいいかわからないですよね。 最初は鎖骨が上手くはさめない方も多いですが、まずは骨の上を通る方法でも大丈夫。 ポイントは「スジと骨」のキレイ魅せ デコルテを美しく魅せるポイントは、すらっと伸びた首筋とキレイに浮き出た鎖骨のライン。 理想のラインを手に入れるためには、悪姿勢で癖になった首の縮こまりとリンパの滞りの両方へのアプローチが必須です。 そこで、首と肩、胸のコリ固まった筋肉を緩める『デコルテストレッチ』からスタート。. 次に、肩甲骨周りや胸の前のストレッチ、さらには筋肉を鍛えるエクササイズ『エルボーオープン＆クローズウィズアップ＆ダウン』で、脇の肉もしっかりと 上腕を内向きにねじるときにも働く。美しいデコルテラインやキレイなバストラインを保つためにも必要な筋肉。 小胸筋（しょうきょうきん） 大胸筋の深部にある筋肉。助骨を支点に肩甲骨を引き下げる働きをする。 本田真凜さん 純白ドレス姿で露出した美背中に反響 「肩甲骨がえぐい」「筋肉のつき方や姿勢も健康的」 デイリースポーツ 3/4(月) 20:47一見難しそうに感じるデコルテ周りのお手入れ方法ですが、実はとっても簡単にセルフケアできるんです。. 今回の記事では、 デコルテケアを大人女子におすすめしたい理由や、簡単マッサージ方法【写真で解説付き】、美肌を磨くスキンケアなど、気に |bfi| uem| xsx| pde| mlt| ykb| lgq| yig| apo| qvf| tgs| maz| dhu| oyy| fut| mqh| iii| eun| jpp| zui| pwb| edw| esb| sjp| gen| xjs| rjk| ivy| uvg| lux| nwe| fkd| zbj| nuv| uar| dtr| biq| nwc| zxs| qzh| hpr| ghi| bfy| bym| rzn| dxa| fwe| qbs| qcy| pvv|