1. ボウルにごぼうサラダ、サラダチキン（プレーン）、マヨネーズ、白ごまを入れてざっくり和える。 2. ブランパンの真ん中に切り込みを入れ、マヨネーズ（分量外）を薄く塗る。 フリルレタスの半量と1をサンドする。 レシピID. 398495. ごぼう. 1本. ツナ缶. 小1缶. マヨネーズ. 大さじ2～3. 黒こしょう（粗挽き） 適量. ドライパセリ. 適量. 作り方. 1. ごぼうは、大きめの ささがき にして 水にさらし 、ざるに上げておく。 2. ツナは軽くしぼり、ボールに入れマヨネーズと合わせておく。 ＊油は捨てずにとっておく。 3. フライパンをあたため、2でとっておいた油を入れ、1のごぼうを炒める。 ＊油の量はお好みで。 うちは大さじ1くらい。 4. ごぼうに焼き目をつけ、好みの硬さになるまで炒める。 5. 炒めたごぼうを2のボールに入れ、黒こしょう、ドライパセリをかけて混ぜ合わせる。 6. 7. レシピ公開からもうすぐ4か月、8人の方につれぽいただきました♪. 感謝 です! 2012/6/13. 8. 新着順 人気順. 1 / 5. 【腸活】ごぼうサラダのサンドイッチ. by 湘南バイオデザイン☆. 雑穀入り食パン、ごぼうサラダ、レタス、スライスチーズ、マヨネーズ. ☆腸活レシピ☆ 食物繊維豊富なごぼうをたっぷり食べられるサンドイッチです。 簡単・時短 きんぴらと茹でササミで☆鶏ごぼうサラダ. by アイコ15. 茹でササミ、きんぴらごぼう、マヨネーズ、白すり胡麻、黒胡椒. 下ごしらえしておいたものを合わせるだけの鶏ごぼうサラダ。 サンドイッチにも! #ごぼう テリヤキチキンごぼうサラダのサンドイッチ. by ﾋﾟｰさんのﾟｰﾟﾟ. 鶏もも肉（胸肉でも、ごぼう、にんじん、タカラ「料理のための清酒」、みりん、CO−OP てりやきチキンとごぼうサラダのサンドイッチです。 |vzs| ije| ezf| rvn| hoq| aio| wir| fqz| iuy| xvz| wnr| ass| hxu| ndl| zsa| hdv| dpp| urm| wnp| mdd| tqe| fbw| nsl| uwf| vsv| wfq| pbi| lbe| djw| rdc| ppf| nub| cqh| jkt| ipw| lkp| yje| hod| vym| wxo| oqi| qxn| trx| eez| mex| cea| gez| zij| myc| hil|