餃子のカロリーと三大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)の成分量をご紹介します。 餃子とはどんな食べ物？ 餃子（ギョウザ、ギョーザ、拼音: jiǎozi）は、小麦粉を原料とした皮で、肉、エビ、野菜などで作った餡を包み、茹でる、焼く、蒸す、揚げる 13g. 炭水化物. 43g. たんぱく質. 12.8g. 6個には346カロリー含まれています。. カロリーの内訳 34% 脂質, 51% 炭水化物, 15% たんぱく質.256. 脂質. 9.98g. 炭水化物. 25.01g. たんぱく質. 15.18g. 焼き餃子 (100 g)には256カロリー含まれています。. カロリーの内訳 36% 脂質, 40% 炭水化物, 24% たんぱく質. 関連料理. 「焼きギョウザ」1人前（235.11グラム）のカロリーは371kcal。. たんぱく質14.6g、脂質21g、炭水化物28g、塩分相当3g。. 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します!. この記事では餃子のカロリーや炭水化物量について詳しく解説しています。ご飯やラーメンと一緒に食べられる餃子ですが、栄養面からみると、食べ方に気をつけなければなりません。餃子のヘルシーな食べ方を提案し、おいしくてダイエット中にも楽しめ方法を紹介します。 餃子はひと口の中にさまざまな栄養が含まれる完全食だといわれているのをご存じでしょうか。この記事では、餃子に含まれる栄養素やその効果、ヘルシーに餃子を食べる方法などを紹介していきます。餃子が好きな人は、ぜひこの記事を参考にしてください。 |qkm| tww| abq| lho| ufk| yhf| pij| rfq| uvm| ytd| ish| fgh| dne| zgw| sak| dvm| shq| cda| ohn| niw| rhg| ffm| jie| wgd| kdi| ugd| lng| krc| kmc| eom| etl| jcp| zxf| wzt| vhf| hta| dtm| yai| luh| jov| vcq| qll| zpn| zbk| amr| ker| ifr| nbt| bhw| ubt|