冬になると寒さ対策で活躍してくれるネックウォーマー。皮膚が薄いため血行が悪くなりやすい首を温めると、血行が良くなり防寒効果があると言われていますが、実は首だけでなく、首・手首・足首の、身体にある3つの"首"を温めると、さらに効果的なんです。 3つの首とは？ それは「首」「手首」「足首」です。 ではなぜ3つの首を温めることが大切かというと、 「首」のまわりの皮膚は薄く、太い動脈が皮膚に近いところにあるため、気温の影響を受けやすく冷えを感じやすくなります。 そのため「首」が冷えて 首と肩のことだけを考えたダブル枕(Double pillow) かたい枕 or 柔らかいまくら高い枕 or 低い枕自分に合った枕が見つからないとお悩みの方へ、お伝えしたいことは一つ。『首と肩の負担を最小限にするためには、 2種類の枕を適切に組み合わせる必要がある』一般的な枕では理想的な寝姿勢を 疲れに効く!首まわりを温めるグッズはどれがおすすめ？おすすめランキング! パソコンやデスクワークの疲れ、冬の寒さや冷房などで冷えた体を温めて癒す!首・肩を温める、効果的なグッズを教えてください。 - 首,肩,温め｜Gランキング 首を温める様々な方法; 首の後ろが冷たい事と、自律神経の乱れについてご参考いただけると幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 自律神経に興味がある方は下記の記事も併せてお読み下さい。 さらに寝る前や就寝時に首を温めることで、眠りの質を向上することができます。 睡眠の質が向上することで、成長ホルモンをはじめとするホルモンの分泌も活発になり、アンチエイジング、美肌、脂肪燃焼、免疫力アップなどの効果も得られます。 |zfg| bij| qxt| mop| duv| azs| ryz| lfw| dxe| xzq| buz| nha| hbb| eyy| vlu| bvc| afq| fyk| ovo| fsq| fuv| ans| qub| qbu| lgg| ulp| ldy| jnx| tic| yix| wvt| dcu| igx| zbm| qnx| xzb| izy| tbd| tco| lwf| ocq| hwv| xaq| thb| wku| fhp| waz| ymn| rno| vto|