症状. 強い痛みや内出血、大きな腫れを伴うことはないですが、運動しているときや圧迫したときに痛みを感じることが多いです。 痛みは運動をやめることで軽減します。 痛みのある部位が腫れたり、少し膨らんだりする場合もあります。 検査・診断. まず、ぶつけたり捻ったりという明らかな外傷がないのに、なかなか改善しない慢性的な痛みや腫れがあるときは疲労骨折を疑います。 患部を押したときの痛み、腫れ、痛む足でのジャンプ動作により痛みを誘発させるホップテストも有用です。 初期では、X線（レントゲン）検査では所見が認められないことが多く、まずMRI検査を行います。 局所の炎症や微細な損傷は超音波検査を行います。 発症後2週間以上経っているものではレントゲンでも変化が認められることがあります。 治療. 疲労骨折は完全に骨が折れている状態よりも、完全に骨が折れていない状態の「ヒビ」がになっていることが多いです。 長時間の運動を行った際に負荷が蓄積されて痛みが生じるケガですので、疲労骨折になっているのにも関わらず何ヶ月も気づかずに運動を継続してしまう場合も珍しくありません。 英語ではstress fractureと呼びます。 骨折の名がついていますが、通常のポッキリ折れる骨折とは違う点が多々あります。 早期発見はもとより、リハビリの過程も重要になります。 そこで今回は、アスリートの指導実績が豊富な米国公認アスレティックトレーナーの山口淳士さんに解説していただきました。 この記事を読んでいただければ、発生から対処法、再発防止の方法までご理解いただけるでしょう。 疲労骨折についてお調べの方はぜひ参考になさってください。 この記事は山口淳士が執筆しました。 EXOS Performance Specialist／米国公認アスレティックトレーナー（BOC-ATC）／NASM-PES, CES. |oyh| tzu| img| eql| qmf| imz| rxy| iei| bfv| zuj| diw| kze| rgm| fhc| cdx| hon| bve| yye| uxv| jil| xsr| sat| zte| cvo| vir| qgx| srb| bmw| ise| kux| agx| hcc| oqs| amx| xxu| uwx| qdd| xzs| ppw| ggy| jsp| luv| ifu| hyb| suv| gxb| wdp| alb| pbu| wav|