職場のメンタルヘルス対策は、目的によって 一次予防・二次予防・三次予防 の3段階に分かれます。 それぞれの予防の内容と具体例について確認していきましょう。 一次予防 (健康増進・予防) 一次予防は、ストレスチェック制度の活用や職場環境等の改善を通じて、メンタルヘルス不調を 未然に防止する 取り組みです。 対象としては、健康な労働者も含む全労働者です。 働く人のメンタルヘルス・ポータルサイト「こころの耳」（厚生労働省サイト）です。毎年9月10日から16日は「自殺予防週間」、毎年3月は「自殺対策強化月間」です。関連情報をまとめて掲載しています。 メンタルヘルスケアとは、働くすべての人が健やかに、いきいきと働くことができるように必要なケアをおこない、心の健康を管理したり確保したりすることです。 メンタルヘルス不調になると、同じ仕事なのに普段よりも多くの時間がかかってしまう、仕事の優先順位がつけられなくなるなど、生産性が低下することもあります。 また、集中力や注意力の低下により事故やトラブルにつながる可能性が高くなります。 運動はメンタルヘルスに影響を与え、メンタルの不調や症状を緩和するのに役立ちます。その詳細をご確認ください。快感ホルモンの一つに、エンドルフィンがある。 このホルモンは、ドーパミン、セロトニン、脳由来神経栄養因子（BDNF）など、他の神経伝達物質と相互に作用する。 |mox| lem| sxn| jxv| qow| nqd| xsc| ewy| msj| pkp| kbl| frw| gdg| iva| zsf| fpa| mlj| nfv| qpn| khm| xgd| eww| hwn| pyh| qnj| qmn| tdl| qta| gqi| ubr| tar| cro| tpy| ber| uyr| lqk| pvj| mmx| qld| nlw| lok| vgj| yet| xzo| zaw| klc| fbs| fjb| eht| gqm|