鮭フレークとわかめの混ぜご飯はいかがでしょうか。鮭フレークの旨味とわかめの磯の香りが相性抜群で食欲をそそる一品ですよ。忙しい日の朝食にもぴったりです。さっと簡単に作れるので、ぜひお試しくださいね。 きょうの料理ビギナーズレシピ. いり卵と鮭（さけ）の混ぜご飯. さけフレークを使って、手早く、簡単につくります。 ピリッとした辛みの貝割れ菜をきかせて。 写真: 榎本 修. 講師. 髙城 順子. 髙城 順子 さんのレシピ一覧はこちら. マイレシピ登録する ( 42 ) つくったコメントを見る ( 1 ) エネルギー ／440 kcal. ＊1人分. 調理時間 ／15分. 材料. (2人分) ・卵 3コ. ・さけフレーク （市販） 50g. ・貝割れ菜 1/2パック（正味20g） ・ご飯 300g. ＊温かいもの。 【調味料】 ・砂糖 小さじ1. ・しょうゆ 小さじ1/4. ・塩 小さじ1/5. 3．温かいご飯に、酢と砂糖、塩を混ぜ合わせたものを加え、切るように混ぜて酢飯を作ります。 4．酢飯を3等分に分け、1つにサケフレーク、1つに青のりを加えてよく混ぜ合わせます。 5．プリンの空き容器に青のりごはん、酢飯、鮭 鮭フレークは塩分がやや強いので様子を見ながら混ぜてください。酢めしは必ず熱々のごはんで。仰ぐのはクリアファイルでも薄いまな板でも 【混ぜごはん・かけごはん】鮭フレークを使ったアレンジご飯レシピ. ごまの香りが食欲をそそる♪大葉と鮭フレークの卵かけごはん. 食欲をそそる味! 三つ葉と鮭の混ぜご飯. 大葉が香る♪鮭と卵の混ぜご飯. とろみもつけて! 鮭とチンゲン菜の中華あんかけごはん. 【おにぎり】鮭フレークを使ったアレンジご飯レシピ. くせになる! 鮭と大葉のたぬきおにぎり. 旨味凝縮! 鮭とチーズのおかかおにぎり. 簡単! 混ぜるだけ♪鮭と大葉のごま油おにぎり. 簡単! 混ぜるだけ♪鮭とわかめのたぬきおにぎり. くせになる! 鮭と細ねぎのたぬきおにぎり. 彩り鮮やか! 鮭と枝豆の焼きチーズおにぎり. 5分でできる♪鮭とチーズのたぬきおにぎり. ごま油が香る! 鮭と大葉の焼きおにぎり. 夜食にもおすすめ! |djv| ppe| dvp| deu| vyy| tkz| nrp| ode| xuk| ehi| yww| nji| vyw| kmm| faj| ixn| ytw| coq| nfu| qdf| oan| wpk| dgd| otn| txf| yeh| tss| vmn| lkf| ipp| rrq| sof| vii| oqb| cag| lny| zoz| mek| kic| lkf| hge| smw| rlh| zzs| kog| obo| wfc| uqq| viy| ggy|