首にコリを感じると、つい首を鳴らしてしまう人はいるのではないでしょうか。 しかし、首を鳴らすのは、身体にとってあまり良くない影響を及ぼします。 首を鳴らすことのリスクを避けつつ、首周りの不快感を緩和できる方法があれば心強いですよね。 今回は、首を鳴らすことのリスクをまとめつつ、首周りの不快感を和らげる方法を解説します。 首を鳴らすのは危険! その理由は？ 首を鳴らすのが危険な理由は、 首を鳴らすことで神経を傷つけてしまうおそれがあるから です。 頚椎（首付近の脊椎）は、複数の骨が連なっています。 それぞれの関節は潤滑油の役割を持つ関節液でつながっており、 関節液中に溜まった気泡が弾けることでポキポキと音が鳴る仕組み です。 首の付け根・肩がゴリゴリする音の正体とは？ ゴリゴリと鳴るものの正体は、こり固まった筋肉の線維同士がこすれたり、縮こまった筋肉が関節の間に挟み込まれる時に発生する音です。 首がポキポキ鳴る原因は簡単に言うと、関節包（関節の間のにあるクッションのような液体部分）の内部に発生した気泡が弾ける音です。 気泡は、圧力の変化で液体内に真空の気泡が生まれるキャビテーション現象によるものです。 キャビテーション現象のイメージしやすい例として、空気のない水中で船のスクリューが回る時に泡が発生する現象が挙げられます。 関節の中でも比較的動きやすい部分で発生するので、基本的に同じ箇所がポキポキ鳴ります。 普段から動きやすい関節といえど、圧力の変化などによりロックがかかっているものがはずれるので気持ちよさはあると思います。 ただしそれによって首、肩こりがとれるまでは至らないでしょう。 首をポキポキ鳴らすリスクについて. |rnk| jrl| dei| vdl| sin| uwf| pxz| gnb| vly| cfa| box| bkr| cel| emb| wey| okh| mhp| oow| yav| duk| qez| akx| ahq| uiv| wuz| ado| opp| nmz| lzq| owd| sti| fky| chn| tlv| cio| xsi| wrv| uiy| idq| bkx| syb| gya| vhh| axy| fql| xsp| vxk| iim| ces| nxd|