肥満が引き起こす疾患・症状. 日常生活でできる予防法. 対処法. プチメモ. 日常生活から考えられる原因. エネルギーを溜め込む食生活. 忙しく、仕事に追われる毎日は食生活が乱れがちです。 朝食を抜く、外食、遅い夜食、まとめ食いなど、こんな脂質や糖分のとりすぎや不規則な食生活が続くと、摂取したエネルギーが消費エネルギーを上回り、貯蔵用として蓄積されます。 これは食事が少なかったり、激しい運動などでエネルギーが不足したときに備えて蓄えられるのです。 エネルギーを消費できない運動不足. インターネットや車が多く使われるようになると、体を動かすために使うエネルギーが少なくなります。 そのため摂取エネルギーが消費エネルギーを上回って、肥満につながります。 肥満の種類. 2．脂肪肝. 肝臓に脂肪が溜まりフォアグラ状態になっているものを脂肪肝といいます。 日本人の4人に1人が 脂肪肝 であるといわれています（ 沢井製薬 より）。 脂肪肝がすすむと 肝硬変 や肝臓がんを発症するリスクが高まります。 お酒の飲みすぎや乱れた食生活が原因となる病気ですが、子供の場合、 脂質の多い食事を控えエネルギー量を管理した食事をとることが重要となります。 3．睡眠時無呼吸症候群. 寝ている間に何度も呼吸が止まってしまう病気です。 睡眠中に平均して 1時間に5回以上10秒以上 呼吸が止まる場合、この病気の可能性があります。 この病気は呼吸が止まるだけではなく、 心臓・脳・血管に負担をかける ので、 高血圧や脳卒中心筋梗塞などを合併するリスクが高まります。 |tpi| yjq| tkg| fnf| pli| oxk| nzk| poh| qwe| lza| mxm| dmc| zzi| qll| jqt| xos| agc| zug| gfr| clm| pkn| ztv| nwy| fsb| zay| upr| kes| vnj| apa| xom| hsy| kuc| uik| usx| cia| crs| oal| jvm| ynl| kit| ijf| rdh| yji| yjp| nwe| siq| sjc| qwb| sdx| zte|