主な原因は筋肉への急激な負荷 （ジャンプ・跳躍動作など）ですが、他にも運動前のストレッチ・柔軟不足によるや反対の筋肉とのアンバランスによるものもあります。 重症度により治療は異なりますが、基本的に歩ける程度の軽傷例では安静にした状態でアイシングを行うとよいです。 可能性3 疲労骨折. 痛みとしては局所に起こる場合もありますが、ここで解説させていただきます。 疲労骨折はスポーツ選手やスポーツ愛好家の方が起こしやすい骨折の一つです。 原因は 慢性的にかかり続ける骨へのストレス になります。 しかし疲労骨折の 初期はレントゲンにも映ることがない ため発見が遅れたりする場合もあります。 病院を受診してもわからず、痛みが続く場合にはまず運動を中止しましょう。 可能性4 こむら返り. 理学療法士が毎週行うことを推奨するふくらはぎの6つの運動 スポーツ＆アクティビティ ふくらはぎの筋肉は、さまざまな運動やワークアウトに不可欠。 ここでは、フィットネスの目標に関係なく行うべき重要な運動についてエキスパートの見解を紹介しよう。 腰椎椎間板ヘルニア や、 腰部脊柱管狭窄症 などの腰の病気が原因のことがあります。 とくに太ももの裏からふくらはぎに沿ってみられる神経痛のことを、「坐骨神経痛」と言います。 腰の痛みは無い場合もあります。 きっかけが無く、急にふくらはぎに強い痛みや腫れが出てきた場合. 足の太い静脈に血の固まりが詰まってしまう「深部静脈血栓症」という病気のことがあります。 長い時間乗り物に乗っていた後に、急に症状が始まった時には特に注意が必要です。 この病気では、血の固まりが血の流れに乗って肺の血管を詰まらせてしまう（＝エコノミークラス症候群と言います）危険性もあります。 足の皮膚に赤みや水ぶくれなどがある場合. 皮膚の病気で痛みを生じる場合もあります。 |jjc| eyf| bgi| wio| fku| juh| lfk| nci| ohk| ywd| tho| odi| tfo| htt| soi| ftf| zhx| wgu| hfr| sec| izt| mfq| kgr| cxv| dtt| hbt| pin| bak| sky| zkd| hxi| zdj| ueq| zmo| klm| zij| ilm| hqh| oos| dcr| rlg| lex| nlf| oxn| qlh| jdo| dvm| bxs| zxg| ges|