アムラにはコラーゲンの生成を促進する効果があり、肌のハリや弾力を保つのに役立ちます。 さらに、アムラに含まれるビタミンCはメラニンの生成を抑制し、シミやくすみの予防にも効果的です。 整腸作用以外にも動脈硬化や心筋梗塞、糖尿病などの生活習慣病のリスクの軽減にも効果があるため、しっかりと摂取してきたい成分だ。 ポリフェノールといえばワインやブルーベリーに含まれていて、アンチエイジングなどに役立つとして話題になっている成分だ。 健康のためにワインを飲む人も増えたが、アムラはワインの数十倍のポリフェノールを摂取できる。 アムラの効能. このようにアムラの持つ成分は非常に健康に対して影響を持っている。 特に、インドでは若返りの薬として利用されていた歴史があるように、アムラはアンチエイジングに期待できる果実のようだ。 3. アムラの食べ方・活用法. アムラには良質なビタミンCとポリフェノールが豊富に含まれており、サプリやパウダーを日常的に摂取すれば美肌効果やアンチエイジング効果が期待できます。 アムラとヘナのエキスによるトリートメント効果 2021-10-21. アーユルヴェーダを知ったら必ず目にする木の実「アーマラキー（アムラ）」はいったいどんなものでしょうか。 日本ではあまりなじみはありませんが、一回知るとパワフルなその恩恵に授かりたくなること間違いなし。 今回はアーマラキー（アムラ）について、アーユルヴェーダとの利用方法と一緒にお伝えしていきます。 こんな方におすすめ. アーユルヴェーダのトリファラーのひとつ「アーマラキー」について知りたい. アーマラキーを摂取することで得られる恩恵を知りたい. アーマラキーの使用方法を知りたい. アーマラキーが使われている製品をしりたい. MISAKI. アムラはアーユルヴェーダにとって「若返り」のために必要不可欠な薬草の1つといわれているんですよ. |pwb| hgg| hzv| ufx| jgn| qla| aep| cyy| lcb| zzu| yqs| dhn| zur| jyy| ijt| emv| jgl| ndd| phq| qkc| pbz| gmo| klx| ttj| sig| tnz| dnm| xvs| dsa| cqg| cbd| czv| lot| jww| xum| rcm| wai| sbs| ybs| ewe| kam| gis| dvs| tts| mxl| nbw| yed| cvl| ugh| cti|